С таким понятием как «истероидное расстройство личности» я познакомилась в этом году. На первом сеансе у психолога. Здравствуйте, меня зовут Саша, эта история обо мне.
Во-первых, не пугайтесь! Я абсолютно не опасна для общества, наоборот, всеми силами стараюсь приносить ему (обществу, миру, конкретному человеку *нужное подчеркнуть*) пользу и сплошное счастье.
Но обо всем по порядку.
В уютном кабинете психолога я оказалась в очень сложный период своей жизни. Не удивительно, люди в нашей стране редко обращаются к специалистам, тем более к подобным. Ладно, не все люди, но я уж точно. К врачу пойду только в том случае, когда «нога почему-то отвалилась, пыталась сама пришить ее, но это не сработало». Конечно, я утрирую, но мысль ясна.
Психологов же в нашей стране особенно не любят. Что-то из серии: «Ты больная(ой) что ли? С головой проблемы? Сейчас поставят на какой-нибудь учёт/упекут в палату с мягкими стенами, потом на работу никуда в приличное место не возьмут и т.п.». Но на самом деле это очень полезные специалисты, они помогут вам решить огромное количество проблем, помогут узнать себя лучше, разобраться в истинных причинах ваших поступков. Только с одной мааааленькой оговорочкой «если вам все это действительно нужно». Психолог не даст волшебную таблетку (вообще никакой не даст, не путайте с психотерапевтом (!)), не скажет, что и как вам нужно делать, но объяснит и направит на нужный курс. И самое главное, на все вопросы вы сами себе ответите, потому что на самом деле и так знаете на них ответы. Просто боитесь или не хотите в этом признаваться.
Итак, после хвалебной оды в адрес психотерапии, пора вернуться к моему сложному периоду и уютному кабинету.
К специалисту обратилась со следующими вопросами: «Почему у меня не складываются отношения с конкретным мужчиной? Что я делаю не так? И как мне себя исправить, чтобы он вернулся?».
Про эти отношения расскажу чуть позже, сейчас же речь идёт о моем расстройстве личности, а не о его.
Всю свою жизнь я старалась заслужить чьё-то внимание: родителей, одноклассников, друзей, молодых людей, знакомых и т.д. Мне всегда казалось, чтобы быть интересной, надо соответствовать чьим-то ожиданиям, активно переделывать себя и всячески всем угождать. С раннего детства мне внушали, что девочка должна быть послушной, милой, красивой, ни в коем случае никому не перечить, даже если она считает иначе. Эти установки я притащила с собой во взрослую жизнь в огромном чемодане с множеством различных масок, только себя настоящую взять забыла.
Родители много работали, а в свободное время были заняты выяснением отношений, на ребёнка времени не хватало. А что ему ещё нужно? 🤷♀️ Крыша над головой есть, накормлен, одет и обут. А ребёнок отчаянно нуждался в обычном внимании, в родительской ласке, поддержке. И тогда детский мозг придумал стратегию: если я что-то делают не так (в понимании родителей), на меня обращают внимание. В ход шли слёзы, истерики, вызывающее поведение (бурный пубертат с курением в школьных туалетах, тусовками в сомнительных компаниях, сознательное нарушение родительских запретов, показательные срывы уроков и прогулы) и эксцентричный внешний вид (цепи, пирсинг, порванные джинсы и т.п.).
С друзьями и знакомыми было проще. Надо было всегда находиться в центре внимания, быть «душой компании». Тут пригодились искрометный юмор, привлекательная внешность, громкий смех и т.п. Делай все, чтобы тебя заметили и запомнили. Но нам нужен только хороший пиар, ты же вся такая умница и красавица.
В отношениях работала такая схема: надо быть интересной (точнее интересы партнера должны стать моими), хозяйственной, сексуальной (готовой в любую минуту бросить все и ублажать партнера во всех смыслах). Надо быть идеальной (соответствовать представлениям партнера об идеальной девушке), тогда меня полюбят.
И горе тем, кто по каким-то причинам не даёт мне этого внимания или любви.
Тут же появлялась обида, ощущение, что тебя предали/бросили/забыли, и желание сделать все, чтобы вернуть себя в центр чужой жизни.
По этому отработанному сценарию я действовала много лет. До сих пор периодически прибегаю, но стараюсь контролировать эти болезненные проявления.
У психолога я узнала, что любовь, внимание и заботу не надо заслуживать. Не надо быть во всем лучшей, переделывать себя под всех, стараться угождать и всем нравиться. Надо просто быть собой. Из-за особенностей своей личности, я подсознательно ищу людей, которым должна что-то доказать, должна заслужить это внимание любыми способами. Когда люди проявляют его без моих титанических усилий, я пугаюсь и убегаю. Потому что привычный сценарий нарушен. «Подождите, почему я вам нравлюсь? Я же ещё ничего не сделала, не подстроилась под вас. Я не могу нравиться просто так, я же ещё не заслужила». Примерно такой диалог я почти всегда и вела с собой в подобных случаях.
Итак, если в моем рассказе вы узнали себя, не пугайтесь. С этим можно работать!
Несколько фактов об истероидах:
- Очень важно чужое мнение. Но не все, только одобрение. Конструктивную критику можно, но будьте готовы к слезам.
- Легко попадают под чужое влияние и впадают в зависимость. Часто воспринимают отношения более близкими, чем они есть на самом деле.
- Любят внимание. Тут подойдёт любое. Говорите обо мне, обсуждайте, любите, но только не игнорируйте.
- Очень эмоциональные. И эмоции эти меняются со скоростью света. Больше драмы.
- Используют внешние данные. Тут и экстравагантный образ, и сексуальные наряды, и соблазнительное поведение.
В ходе терапии я начала больше прислушиваться к себе. Мне до сих пор присуща некоторая театральность, но теперь она не достигает устрашающих размеров. Я осознала, что у людей есть своя жизнь, не надо так остро реагировать на их отказы проводить вместе время 24/7. Лучше потратить своё свободное время на себя! На саморазвитие, на любимые хобби. И постепенно я учусь получать удовольствие от жизни самостоятельно, проводить время наедине с собой. Теперь отсутствие чужого внимания не пугает меня, не доводит до истерики или панической атаки. И более того, я объяснила своим близким, что со мной и почему иногда так себя веду. Жить стало проще и легче. Всем.
Надеюсь, моя история была вам полезна. Если вы столкнулись с чем-то подобным или узнали в описании себя (своего близкого/друга/знакомого), не стесняйтесь, пишите. И помните, выхода нет только из гроба, со всем остальным можно и нужно работать 😉