Осознанность до пробуждения - это в большинстве случаев не всем понятный термин и понятие, что такое осознавать происходящее? Что такое настоящий момент? Если есть настоящий, значит есть и не настоящий? В общем возникает множество противоречивых вопросов ведущих как правило в никуда.
После пробуждения, знание того «что такое осознанность» становится очевидным, когда ищущему впервые открывается «тишина ума», тот самый «настоящий момент», когда он просто обращает внимание на эту тишину и пустоту, на то пространство/сознание/присутствие (у этого много имен) которое переодически проявляется как длительная пауза между мыслями. Но, что делать не пробужденному человеку? Которому тишина еще не открылась? Как ему это объяснить? Если любое сказанное слово будет раскрывать в его уме только очередной образ и картинку, не имеющую ничего общего с той самой тишиной.
Давайте исходить из подсказки которая заключена в само слово «осознанность», «со-знание», «осо-знание» становится очевидным ключевое здесь — это наличие некого знания.
В жизни мы часто наблюдаем осознанных людей, по отношению к которым у нас сформировался четкий образ: Как правило, такие люди ведут размеренный и разумный образ жизни, также разумно относятся к деньгам, вещам, работе, людям, своему телу и так далее. Они отличаются от большинства тем, что, как правило у них есть знание того что им нужно в этой жизни, как полезнее и эффективнее выстраивать свой быт, как управлять телом, гармоничное отношение к себе и внешнему миру, чем осознаннее — тем яснее человек знает чего он хочет. В общем, как мы выяснили осознанность напрямую связана со знанием себя.
Разделим знание себя на два направления
Внешнее знание — это опосредованное знание о себе и мире во круг, через эмпирический опыт, научное знание, собственное тело мы воспринимаем как один из объектов материального мира соотвественно и познаем его точно также как и все остальное во круг. Биология, медицина, физика, химия, психология, книги, тренинги и др — все это знания о себе получаемые из внешнего мира. Какая польза у внешнего знания? Когда мы испытываем депрессию, мы знаем какие процессы происходят в этот момент в теле и подбираем соотвествующие препараты для уравновешивания происходящих процессов.
Внутренне знание — это непосредственное знание себя, когда мы наблюдаем свои собственные психические проявления и познаем их, обращаясь в глубины своего разума, наблюдая свои программы и привычки, характер, отслеживаем эмоции и чувства, созерцаем мыслительные конструкции, находим взаимосвязи и т.д. Мы наблюдаем себя внутри себя же и тем самым можем изучить явления происходящие внутри нас, посредством получения прямого знания из наблюдения за самим собой. Какая польза у внутреннего знания? Когда мы испытываем депрессию, путем самоанализа и самонаблюдения мы способны осознать причину и следствие этой депрессии, тем самым способны освободиться от той или иной программы или конструкции которая удерживает наше внимание и приносит страдание. В случае с внешним знанием, кушая таблетки и воздействуя на мозг — мы боремся со следствием, а внутреннее знание дает нам возможность найти и осознать причину.
И так, у нас на лицо два типа осознанности/знания себя, это внешний (опосредованный) и внутренний тип (прямое знание себя). Внешний — это материальное знание, внутренний — идеальное или духовное знание.
Как правило большая часть людей знает себя по внешнему типу (вот я кусок мяса, мной управляет мозг и гормоны и т.п) без знания своего внутреннего содержания. Когда наступает глубокий экзистенциальный кризис, человек разочаровывается во внешнем мире и внешнем знании себя (так как это не приносит счастья и покоя), он начинает обращаться во внутрь себя, в попытках найти причины своего несчастья и обрести то самое счастье или покой. Истинное духовное развитие, развитие осознанности происходит как правило именно во время таких глубоких экзистенциальных кризисов, когда человек находится в полном одиночестве с самим собой.. Именно по этому, людям страшно и невыносимо одиночество т.к в такие моменты внутренний мир начинает раскрывать себя во всей красе, все накопленное в течении жизни начинает выходить из подсознательного на сознательный уровень, где человек получает возможность увидеть ранее не видимые грани себя и за счет этого начать познавать себя, а знать себя это страшно и неприятно, ведь он вскоре начинает получать самое главное знание о себе — знание того, что его как индивидуальной личности — не существует, и как правило, это знание вызывает страх смерти.
Прямой путь к пробуждению/осознанности идет только через непосредственное/внутреннее знание себя (через наработку привычки постоянного самонаблюдения) — когда наше внимание направленно во внутрь, на содержание нашей психики, ума, мыслей, чувств и эмоций. Направляя внимание во внутрь мы учимся различать и разделять свои внутренние стихии/психические потоки друг от друга, тем самым познавая их и в итоге отделяя себя от ментального потока, осознавая себя в конечном итоге чистой тишиной, присутствием, сознанием — свободным от всего своего внутреннего содержания.
Полная осознанность — это знание себя, о своем присутствии, кристальная сознательность, человек не помрачен своими мыслями и чувствами, он не спит в переживаниях происходящих с ним. Это можно сравнить на примере обычного сна и осознанного: когда ты спишь — ты не знаешь о себе, не знаешь что это сон, просто идет сюжет (примерно так живут братья наши меньшие, животные) и его переживание, и ты слит с этими переживаниями. А во время осознанного сна, ты словно просыпаешься, отлипаешь от переживаний происходящих с тобой и осознаешь, что, прямо сейчас происходит сон, меняется твое восприятие и самоидентификация.