Love is the only wayНайти внутренний ресурс для себя, для близких, для всего мира. Открыть бесконечный источник окрыляющей, дающей силы и терпение любви. Наслаждаться мигом, вдыхать пьянящий разум воздух. Находить повод радоваться всему происходящему, принимать как должное, испытывать благодарность. Потихоньку выпутываться из привычного мышления.
Все происходящее - урок. Не раздражаться по мелочам, преодолевать соблазны, смирять перфекционизм, контролировать гнев, прощать ошибки, дышать, считать до 10, помнить, что близкий человек не имел намерения обидеть или задеть. Регулировать уровень кортизола и подчинять свои слабости контролю. Кусочек шоколада меньшее зло, чем неделя ссоры и недопонимания.Жизнь - бесценный дар. И распорядиться ею мудро это талант. Этой мудрости может научить любовь. Любовь к себе, любовь ко всем, кто так или иначе рядом. Если мы встретились, значит это зачем-то нужно. Все мы чьи-то зеркала. Читать правильные книги. Контролировать мысли.
Отфильтровывать негатив, включать критическое мышление это всего лишь однокоренное слово с критикой, я про здоровый скепсис - греч. skepsis рассматривание. Не манипулировать и не давать возможности другим манипулировать. Оставлять другим право выбирать общаться с тобой или нет. И если они тебя выбрали не давать себе усомниться в чужом выборе. И уважать его. Смотреть захватывающие дух фильмы. Не давать себе деградировать, при этом сохраняя баланс между нагрузкой и отдыхом.
Устраивать семейные дни отдыха. Устраивать дни отдыха от семьи Работать на полную силу. На полную же силу отдыхать и веселиться! Радоваться, улыбаться, чувствовать чужие границы. Бережно относиться к собственным. Ценить. Любить. Говорить об этом. Дарить. Верить в людей. Быть тем человеком, с которой самой хотелось бы общаться. Бережно относиться к памяти и наследию. Стать частью системы, связующей прошлое, настоящее и будущее. Жить. Быть полезной для общества. Любить что есть силы. Стать частью этого бесконечного энергообмена. Слиться в синергии с целой Вселенной и ощутить себя больше, чем есть. Стать больше, чем есть. Постоянно совершенствоваться. Быть благодарной.