Что со мной не так?Ко мне все чаще обращаются клиенты в возрасте от 20 до 40 лет с жалобами о своем тревожном состоянии. Ничего не радует, ничего не хочется, у некоторых уже были панические атаки.С одной стороны, меня это очень расстраивает, с другой стороны радует, что люди уже не бояться идти к специалисту за помощью и все больше становится осознанных молодых людей, которым не все равно как они живут. А это значит, что есть шанс увеличить количество счастливых людейДавайте разберемся с тревожными состояниямиНа самом деле, причин может быть очень много, но есть и кое-что общее: это стремление к отдельности и независимости, к желанию все контролировать, страх проявляться.В результате получается, что у человека есть много друзей, работа, коллеги, но при этом он чувствует себя одиноким, не может быть рядом с другим, включаться в процесс взаимодействия.Очень много внимания направлено на себя, на самокопание и почти нет интереса к другим людям, к миру.Все хотят соответствовать требуемой другими картинке - счастливый и успешный.
Есть идея, что предъявляться можно только так, в противном случае ты будешь отвергнут. А это создает много напряжения и тревоги. К сожалению, все это подогревают соц. сети и средства массовой информации. Тогда мы и сами начинаем отвергать наши не очень, как нам кажется, презентабельные части. И это нас тоже не делает счастливее.Мы очень много сдерживаем себя в проявлениях, а остановленная энергия возбуждения желание что-то сказать, сделать, проявиться, заявить о себе в мир переходит в тревогу. И с этим нужно обязательно работать!А вы ловите себя на мысли, что с вами что-то не так?