Принять себя, принять ситуацию - слышим это повсюду Но что значит принятие на самом деле? Давайте разберемся Я не буду расписывать все значения этого понятия, рассмотрим его с точки зрения психологии.Фразы я принимаю себя таким какой я есть, я принимаю тебя с твоими недостатками или я принимаю, что не могу изменить ситуацию.Произносится эта фраза все чаще, но когда начинаем разбираться, то до принятия оказывается еще далеко.
На самом деле процесс принятия не так прост, как может показаться на первый взгляд.Рассмотрим варианты.Как понять, что вы действительно приняли, свою какую-то часть рассеянную, глупую, ленивую и т.д.?Я, например, несколько лет пыталась в своем дворе выращивать разные растения. Что только не пробовала, в результате большинство погибало. Я долго сопротивлялась тому факту, что не лежату меня руки в этом направлении. Три года понадобилось, чтоб это признать, успокоиться и не чувствовать стыд и дискомфорт за свою несостоятельность в этом.
Да, я не садовод, но есть чем похвастаться в других направлениях. И теперь, когда произошло принятие, мне не нужно никому ничего доказывать. Я спокойна и восхищаюсь теми, у кого это получается.Т.е. когда происходит принятие, вы не бурчите, не доказываете, не злитесь вы чувствуете себя спокойно. Вы не чувствуете себя жертвой - это тоже важно.Это, как вы принимаете, что у стиральной машины нет функции развесить и погладить белье. Вы не говорите, что она из-за этого плохая, не злитесь на нее, не выбрасываете. Вы спокойно пользуетесь той функцией, которая предусмотрена.Так и с другим человеком.
Бывает, что в силу разных обстоятельств у вашего партнера не развита какая-то компетенция эмоциональная чувствительность или он не разговорчив, или не умеет поддержать, и вот принятие будет, когда вы понимая это не злитесь на партнера, требуя удовлетворить вашу потребность или обижаетесь, а ищете другие способы получить то, что вам нужно. При этом чувствуете себя спокойно.П