Про использование коллагена в пищевых целях мы узнали относительно недавно. Изначально это вещество применялось лишь в косметологии.
Внимание! Вся информация в статье носит ознакомительный характер! Перед применением советов не забывайте проконсультироваться у врача. Заботьтесь о своем здоровье!
Сегодня диетологи часто используют растворенный коллаген для здорового питания. Дело в том, что этот белок является основой соединительной ткани, поэтому может легко сделать кожу мягкой и гладкой.
Коллаген успел стать не просто модным трендом, но и эффективным средством для восстановления кожи. Его применяют голливудские звезды и обычные люди. Самой популярной версией считается питьевой коллаген, так как он усваивается лучше всего.
Что собой представляет коллаген
Коллаген — это белок, который выступает в роли основного компонента кожи. Этот важный элемент делает кожу гладкой, упругой и молодой. Его часто используют в различных кремах и мазях, которыми смазывают суставы и кожу лица. Кроме того, коллаген способствует улучшению пищеварения. Сам белок содержит в себе достаточно много аминокислот, которые играют большую роль в поддержании функций организма.
Важно. С каждым годом количество коллагена в организме человека падает, поэтому специалисты часто назначают его в качестве дополнительной добавки к пище. При комплексном приеме он позволяет эффективно разглаживать и увлажнять кожу.
Почему пьют коллаген?
Пить коллагеновые напитки начали сравнительно недавно. Исследование показали, что растворенный в воде порошок лучше всего усваивается организмом человека. Конечно, его можно пить в отдельных капсулах или применять с различными кремами, но эффект будет в несколько раз хуже.
Коллагеновая вода – является уникальным продуктом, который содержит глицин, лизин и другие аминокислоты, принимающие участие в процессе восстановления костной матрицы и соединительной ткани. Кстати, такую воду часто пьют спортсмены, которые получили травмы и растяжения мышц.
Как приготовить коллагеновую воду
Для приготовления питьевого коллагена нам понадобится чистая питьевая вода, порошковый коллаген, а также емкость для хранения. Также можно использовать соки и любые другие безбелковые напитки. Коллаген разводится в пропорциях, указанных в инструкции. Хранить такой напиток можно в холодильнике несколько дней.
Дополнительно в воду можно добавить витамин С, который позволит сделать напиток более эффективным. Не забывайте, что разные типы коллагена нельзя смешивать!
Читайте также:
Готовим воду Сасси для похудения на один размер одежды
88-летний тренер по фитнесу, ее тело горит от энергии. Так в чем ее секрет?