Сегодня 3.07, третий день второго этапа моего похудения с помощью интервального голодания 8/16(окно для приёма пищи с 6-00 до 14-00). Худею с 11.01.2021 с веса 103,7кг, на 1.07 вес 92,9кг. Здесь я рассказываю о своём питании, то, что я ем, чтобы похудеть). Суббота, значит можно выспаться). 10-30 завтрак(время голодания получилось 19 часов): Ну и в 15-00 обед: Понятное дело, что после такого обеда вечернее голодание давалось тяжело, спасалась водой и вечерней прогулкой. Уже жду утро и завтрак) Продолжение завтра...
Сегодня 3.07, третий день второго этапа моего похудения с помощью интервального голодания 8/16(окно для приёма пищи с 6-00 до 14-00). Худею с 11.01.2021 с веса 103,7кг, на 1.07 вес 92,9кг.
Здесь я рассказываю о своём питании, то, что я ем, чтобы похудеть).
Суббота, значит можно выспаться).
10-30 завтрак(время голодания получилось 19 часов):
- Кофе с молоком, 2 жареных яйца с колбасой, помидорками чери и рукколой)
Ну и в 15-00 обед:
- На обед только арбуз). Некогда было готовить нормальную еду...
Понятное дело, что после такого обеда вечернее голодание давалось тяжело, спасалась водой и вечерней прогулкой.
Уже жду утро и завтрак)