Не буду мучать вас не нужным монотонным текстом, который вы и так можете посмотреть в интернете, будем говорить в не очень научной форме и по делу 😁
Чакра- психоэнергетический центр в тонком теле человека.
Есть мы, наше тело и есть наша жизненная энергия, то есть тонкое тело.
Вот с ним как раз мы и будем работать.
Чакры 🔴🟠🟡🟢💠🔵🟣
Чакр всего семь и каждая из них отвечает за важные моменты вашей жизни.
🔴 Муладхара -физиологические потребности
🟠Свадхистхана -безопасность, удовольствия
🟡Манипура -социум
🟢Анахата -любовь, дружба
💠Вишудха -творчество, самоутверждение
🔵Аджна -интуиция
🟣Сахасрара -единение со вселенной
Я думаю что постигать сахасрару нам будет тяжело, до неё доходят монахи.
Начнем с самого нижнего яруса, с открытия Муладхары🔴❤️
Ведь если пойдём сразу выше, у нас не чего не получится, не будет баланса🤷♀️
Каждая последующая чакра связанна с той что ниже, а первые три вообще называют низшими чакрами и не особо обращают на них внимания, хотя как ты постигнешь сердечную чакру, если не сможешь придать равновесие своим бушующим страстям?!
Спецзадание🤩
Когда я только начала изучать всю эту прелесть, я столкнулась с очень сложной штукой😃 Равновесие ( все ещё плохо осознаю как научиться его держать)
Проверьте своё тело. Встаём на опорную ногу, вторую ставим на внутреннюю сторону бёдра
Должно получится что то типо такой позы😁 Складываем лапки и стоим, можно включить расслабляющую музыку, выкинуть все мысли из головы и закрыть глазки( вот тогда и начинается что то не понятное)😃 Если до этого я стояла вроде ровно, то закрыв глаза начинает шатать, теряется Равновесие, от слова совсем.
Через время и частые практики, тело начинает тебя слушаться.
И когда все получится, когда можно будет стоять равно и расслабляться, вы познаете это Равновесие😎
Давайте попробуем? Прочувствуем себя и своё тело)