Очевидцы утверждают, что Максвелл был ужасным лектором, постоянно допускал ошибки. Это безумно раздражало, но те, кто следил за ходом его мыслей, а Максвелл проговаривал свой мыслительный процесс, получил крайне ценный навык - искать и исправлять ошибки. Кроме того, через этот поиск ошибок предмет понимался еще лучше. А уж предмет под названием “ как найти ошибку” и вовсе отсутствует. Хотя, может он и есть, но шаблонизировать процесс поиска ошибки достаточно сложно.
Я считаю, что учиться на чужих ошибках - очень эффективно. И не только потому что можно найти свои и исправить. Так, например, в курсах я очень люблю блоки по прилюдному исправлению домашек (что за мода пошла исправлять индивидуально - не знаю). Смотришь, какие ошибки нашли у ученика, исправляют и именно через понимание и исправление ошибок начинаешь понимать материал (чужих, своих, хоть гипотетических или просто самых популярных). Это не значит что ошибка, которую кто-то допустил сто-пудово будет у тебя, но как минимум увеличивается вероятность их не делать.
Так вот. С целью озвучивания (ой, нет, написания) своих ошибок, исследования своих эмоций, выкапывания кривых установок, пишу данный дневник. Чтобы кто-то смог почитать, применять на себя. Я сама так делаю, когда мне нужно проработать какую-то ситуацию. Ведь групповая терапия для того и делается, чтобы человек понял, что он не одинок в своих эмоциях. Уже сам факт, что подобные эмоции испытывают другие люди, дают колоссальное облегчение - оказывается, я не один такой неправильный. Таких много. А значит мы не неправильные, мы просто есть такие, какие есть.
Почему дневник злости? Злость - это базовая эмоция, которая побуждает нас двигаться вперед, просто жить, соблюдать и отстаивать свои границы. Тут будут и другие эмоции. Например, стыд, чувство вины. Тоже неприятные эмоции, от которых хочется избавиться. Но в первую очередь ощущения, чтобы на их основе понять – а что же это за эмоция?
В статьях буду прорабатывать ситуации с этими неприятными эмоциями, пытаться примирять разнонаправленные эмоции, которые возникают единовременно. Проживать их, чтобы наконец-то принять и выпустить на волю.
Данные исследования ощущений могут быть кому-то полезны. Читатель может узнать свои ощущения, свои эмоции. Просто чтение чьих-то ощущений и эмоций позволяет прожить читателю свои подобные эмоции. Или по примеру прожить свои эмоции. Освободиться от лишнего, побыть наедине с собой, наполниться собой, вернуться к себе. Вернуться в себя.
