Сепарация в психологии означает полное отдаление от родителей (в финансовом, эмоциональном, ценностном и прочих отношениях). Это значит, что человек больше не зависит от родителей и становится самостоятельным.
Пример антисепарации: Мужчина 40 лет живет с родителями в одном доме и не стремится ничего менять в своей жизни, а родители полностью опекают его во всех смыслах, навевают ему свои мысли о том, что жениться не стоит и его жизнь и так счастлива. А хочет ли этого мужчина? Действительно ли он счастлив?
Как понять, что ты еще находишься в тесной связи с родителями?
- Вы не знаете, что вам нужно, и что вы хотите от жизни, ведь власть и мнение родителей больше
- В общении с друзьями и знакомыми вы хотите показать свое "Я" и всегда показываете независимость/ или же стремитесь найти авторитетную личность
- Вы не воспринимаете критику и часто замыкаетесь в себе
- Порой проявляется детскость в вашем поведении( обиды, уход в себя, капризы и т.п.)
- Вы не можете самостоятельно принимать решения без совета родителей, а порой чувствуете вину за то, что хотите их оставить
- Вам сложно понять, где ваши границы, а где границы родителей
Процесс сепарации помогает понять человеку, что он хочет, о чем САМ мечтает. Отчуждение помогает отличить свои чувства от чужих, наладить границы личного пространства.
Когда же наступает возраст, подходящий для сепарации?
Процесс сепарации начинает развиваться в подростковом возрасте, когда ребёнок позволяет себе многие взрослые вещи, чувствует самостоятельность и независимость(возраст 14-17). Окончательное "взросление" и понимание того, что пора быть личностью в полной мере, приходит к 18 годам, когда официально человек считается совершеннолетним, но и здесь есть оговорки, ведь пока ребенок считается ребенком и у него никакой финансовой подушки и опыта жизни. После 20 лет уже достаточно сложно отдалиться от родителей, но тем не менее до этого возраста нужно многое осмыслить.
Какие шаги предпринять, что сепарация прошла и прошла успешно?
- научитесь твердо и уверенно говорить и отстаивать свою точку зрения
- научитесь в первую очередь слышать себя, ориентироваться в своих установках, принимать решения
- Попробуйте пожить отдельно
- Научитесь быть ответственными
- Стоит благодарить родителей, но при этом признать свое право на жизнь
Помните, что сепарация не так страшна, каждый ребёнок появляется на свет, чтобы уйти от родителей и строить свою семью. Кто-то делает это раньше, кто-то позже. Но в любом случае, нужно быть аккуратными, ведь поздняя сепарация может наложить отпечаток на психологическое и моральное состояние человека.
Всем удачи! Подписывайтесь и делитесь своими мыслями по этому поводу👌😉