К психотерапевту нужно идти когда уже нет сил терпеть, когда уже совсем плохо.Я думаю ни для кого не секрет, что чем дольше мы терпим тем сложнее и дольше что-то менять.Почему? Потому что формируются устойчивые привычки и психологические защиты для выживания, которые негативно могут влиять на другие сферы жизни.Например. Живет человек в токсичных для него отношениях к примеру достаточно часто ругается с мужем женой, постоянно терпит унижения и ничего не меняет, а только приспосабливается.
Верит, в изменения отношений.Чтобы приспосабливаться к таким отношениям и не чувствовать боль и разочарование человек начинает отключать эмоции. Чтоб лишний раз не вызвать скандал отказывается от своих желаний и удовольствий. Живет либо в чувстве вины, либо обиды. И вроде никто никого не убивает, внешне все нормально ну и вообще бывают ситуации похуже. НО эта затянувшаяся ситуация уже влияет на самооценку, на отношения с другими людьми, поскольку взаимодействие чаще всего происходит из жертвенной позиции. Начинает не получаться на работе, а это приводит к накоплению агрессии, которая в свою очередь выливается в семье.Особенно печально, когда мне в такой ситуации говорят А что, так все живут. Нет не все!!!Не обязательно разбить себе лоб об одни и те же грабли раз пять, каждый раз надеясь, что их кто-то переложил.Если вы понимаете, что ситуация неоднократно повторяется в разных вариантах например, пытаюсь строить отношения и каждый раз они рушатся через несколько месяцев, или находясь среди людей вы постоянно чувствуете одиночество или ваша жизнь настолько однообразна, что плакать хочется, или хочу что-то и не знаю что и т.д.Не надо мучаться.
Есть специальные люди, психотерапевты, которые могут помочь справиться.Решив свои внутренние конфликты появляется место для чего-то нового. Новых отношений, новых переживаний, чувств, интересов. И люди которые находятся рядом с вами тоже начинают меняться.Вот так это работает.Кому интересно пишите и приходите, всегда рада помочь.