Найти тему

Как на занятиях, мы осознавали свои страхи и учились их нейтрализовывать

Очевидные примеры:


Боязнь высоты

Помню, как прыгала с парашютом. Это был один из моих самых ярких моментов. Покорила я тогда 2.4 км.

Я почти всегда боюсь высоты. И никогда не прыгала. Были препятствия - подскользнулась и скатилась в кусты. Но я все равно не смогла бы. У меня настолько сильная психика, что даже если предположить, что я что-нибудь там наверчу, как не фиг делать, думаю, что справлюсь сама.

Я не боюсь высоты по-настоящему. Разве что в детстве, в детстве я действительно боялась - а сейчас мое тело практически не отпускает меня от земли. А ведь я люблю летать на самолетах. И даже знаю, что за 15 минут можно отстегнуть ремни и пройти 15 метров по салону.

Но в этом тоже есть свои плюсы - самолёт слишком быстр для меня, я устаю слишком быстро.

Бояться высоты можно и нужно:
- примириться с ней
- подобрать другой вид транспорта
- найти другой вариант, как преодолеть страх
- попробовать страх на вкус
- заменить страх на радость
И это очень здорово!

А во время грозы я всегда смотрю вверх и никогда на верхушки деревьев.
Этот страх мне знаком - в детстве со мной произошел похожий случай. Я стою в квартире, под крышей старого дома. И окна в доме открыты - гроза. И все окна дрожат и трепещут.

Я думаю, как я буду выбираться? Как-то я выбиралась однажды, но неудачно.