Не могу рассказать о своих проблемах, поэтому не иду на психотерапиюДовольно часто я слышу о том, что люди не могут рассказать по разным причинам о своих проблемах. Кого-то сдерживает стыд, страх или тревога, у кого-то другие мотивы.И когда уже нет мочи терпеть, тогда уже идут. Сама такая былаИ все бы ничего, только вопрос не решается, часто только усугубляется и влияет на общее самочувствие. А это может отразиться на всех сферах жизни.Есть ли решение?Поскольку когда мы идем на личную терапию, то там есть только терапевт и клиент.
И это собственно и останавливает, обычно думают вот прийду и нужно будет что-то рассказывать и если человек не готов, то возникает страх и куча сопротивления.И вот здесь может помочь терапевтическая группа.Когда вы приходите на группу, не обязательно говорить о своих проблемах. В группе всегда будут те кто будет говорить и те кто будет молчать. Но и это очень важно, даже, если вы молчите, процессы внутри вас все равно идут, просто в этом помогают другие участники говоря о себе. И тогда в группе вы говорите не потому что надо, а потому что вам этого захотелось. У вас есть отклик, ваш личный, на то что говорят, на то что происходит. И психотерапевт помогает участникам в их проявлениях, обеспечивая безопасность.Поскольку группа это не обязательство на всю жизнь, можно попробовать и понять для себя. Но это верный способ быть не один на один со своими сложными вопросами.