Найти в Дзене
Food for Life

Летний лёгкий суп итальянской кухни с добавлением овощей - Минестроне

Ингредиенты: · 100-120 гр. бекона либо панчетты · 2 столовые ложки оливкового масла · 3/2 стакана нарезанного желтого лука (1 средний) · 3/4 стакана нарезанной моркови (1 большая) · 3/4 стакана тонко нарезанного сельдерея (2 стебля) · 1 столовая ложка измельченного чеснока (3 зубчика) · 4 стакана куриного или овощного бульона · 1/2 стакана воды или больше бульона · 1 банка маленьких нарезанных кубиками помидоров · 1 небольшой цуккини, нарезанный кубиками (1 стакан) · 1 веточка розмарина · 1 небольшая цедра пармезана плюс тертый пармезан для подачи · Соль и свежемолотый черный перец · 2 стакана свежего шпината, крупно нарезанного · 1 банка темно-красной фасоли · Хлопья красного перца по вкусу (по желанию) Инструкция: 1. Нагрейте бекон с оливковым маслом в кастрюле на среднем огне. Готовьте, пока не подрумянится, около 2-3 минут. 2. Добавьте лук, морковь и сельдерей и обжарьте, пока он не станет мягким, около 7 минут. 3. Добавьте чеснок и обжарьте еще 1 минуту. 4. Влейте бульон, воду,
Финальный вариант сервировки
Финальный вариант сервировки

Ингредиенты:

· 100-120 гр. бекона либо панчетты

· 2 столовые ложки оливкового масла

· 3/2 стакана нарезанного желтого лука (1 средний)

· 3/4 стакана нарезанной моркови (1 большая)

· 3/4 стакана тонко нарезанного сельдерея (2 стебля)

· 1 столовая ложка измельченного чеснока (3 зубчика)

· 4 стакана куриного или овощного бульона

· 1/2 стакана воды или больше бульона

· 1 банка маленьких нарезанных кубиками помидоров

· 1 небольшой цуккини, нарезанный кубиками (1 стакан)

· 1 веточка розмарина

· 1 небольшая цедра пармезана плюс тертый пармезан для подачи

· Соль и свежемолотый черный перец

· 2 стакана свежего шпината, крупно нарезанного

· 1 банка темно-красной фасоли

· Хлопья красного перца по вкусу (по желанию)

-2

Инструкция:

1. Нагрейте бекон с оливковым маслом в кастрюле на среднем огне. Готовьте, пока не подрумянится, около 2-3 минут.

2. Добавьте лук, морковь и сельдерей и обжарьте, пока он не станет мягким, около 7 минут.

3. Добавьте чеснок и обжарьте еще 1 минуту.

4. Влейте бульон, воду, помидоры и добавьте цуккини, розмарин и цедру пармезана.

-3

5. Доведите до кипения на среднем или сильном огне. Затем уменьшите огонь до средне-слабого, накройте крышкой и тушите, помешивая один раз в середине, варите около 10 минут или пока кабачки не станут мягкими.

-4

6. Удалите розмарин и пармезан. Приправить по вкусу солью и перцем (много соли не нужно, она уже достаточно соленая).

-5

7. Вмешайте фасоль и шпинат и дайте остыть примерно 30 секунд. Для более жидкого супа вы можете добавить немного бульона.

8. Подавайте теплым с тертым пармезаном и хлопьями красного перца, если хотите.

-6