Вот один из самых простых способов выяснить это
⠀
Сравни все пункты с собой...
У тебя низкая самооценка, если ты:
1. Не умеешь проводить время наедине с собой, занимаясь вещами, которые тебе на самом деле нравятся.
2. Ощущаешь необъяснимую тревожность и постоянную угрозу, исходящую от окружающих.
3. Часто пребываешь в депрессии/тревоги/расстроен.
4. Привык критиковать других людей.
5. Часто чувствуешь стыд и вину.
6. Думаешь, что ты определенно хуже других людей.
7. Живешь «не своей жизнью».
8. Отказываешься от помощи других людей, потому что неудобно или будешь должен
9. Считаешь жизнь чаще всего несправедливой к тебе
10. Часто критикуешь себя, не умеешь принимать комплименты
Скорее всего, твоя самооценка находится в норме или даже на высоте, если ты:
1. Любишь проводить время наедине с самим собой, чувствуешь спокойствие и удовлетворение.
2. Не испытываешь вину и стыд без очень серьезного повода.
3. Решаешь проблему, а не впадаешь в панику.
4. Чувствуешь, что мир вокруг относится к тебе благоприятно.
5. Знаешь, что ты не хуже, а в чем-то даже лучше других людей.
6. Можешь спокойно вести беседу, не опасаясь, что человек узнает про тебя что-то плохое.
7. Знаешь, чего хочешь от жизни, и реализуешь свои идеи.
8. Не боишься и умеешь мечтать
9. Видишь в зеркале красоту, а не недостатки
10. Легко принимаешь помощь других
P.S. Даже, если по этим пунктам твоя самооценка оказалось низкой - это не повод расстраиваться.
Это повод задуматься, так как самооценку можно проработать, поднять и закрепить...