Чем хороши вредные советы, так это наглядностью! И действительно сколько книг и статей написано о том, как быть счастливым. Помогает? Пожалуй да, но порой гораздо лучше работает обратный приём — показать, что надо делать, чтобы быть несчастным.
Вот этим сегодня и займёмся! Пост для закладок, так что сохраняйте – пригодится!
Идея этой публикации пришла мне в голову сразу после окончания финального матча Евро 2021 по футболу, а точнее в процессе наблюдения награждения англичан, занявших 2-ое место.
После того, как игрокам английской сборной на шею надевали серебряные медали, они их тут же снимали! Время было за час ночи и болельщик во мне уже засыпал, зато увиденное пробудило психолога,
Будь на месте англичан игроки российской сборной они бы эти медали вообще не снимали! Что не так и почему второе место для англичан — это зазорно? Стоило мне задаться этим вопросом, как ведущий трансляции ответил на него:
«ну да, не за этим они сюда приезжали»
Ага…понятно…ожидания! Тема древняя и порядком уже избитая, но есть всё же один момент, который неочевиден и который, как мне кажется, очень важен для понимания природы несчастья. И чтобы проиллюстрировать его на сессиях с клиентами я обычно задаю один вопрос. Вопрос, настолько излюбленный психологами всего мира, что мне было бы стыдно его задавать, не преследуй я отличных от большинства моих коллег целей.
Итак, представьте себе стакан, наполовину наполненный водой, и ответьте на тот самый сакраментальный вопрос: стакан наполовину полон или наполовину пуст!? Не читайте дальше, пока не ответите на него! Ответили? Читайте дальше!
Я не знаю, что именно ответили вы, но от клиентов я за всё время своей практики слышал всего три варианта:
- стакан наполовину полон;
- стакан наполовину пуст;
- стакан полностью полон, но наполовину водой и наполовину воздухом.
К сожалению, ни один из них не является верным, хотя третий вариант кажется технически правильным. Но вопрос всё же задавался психологом, а не физиком, поэтому есть более корректный с психологической и даже философской точки зрения ответ. Вот он:
Друзья, стакан одновременно и наполовину полон, и наполовину пуст! Вот она истинная реальность! К сожалению, наше сознание так устроено, что оно склонно выцеплять какой-то один элемент реальности и… отсекать все остальные. Поэтому лучший способ быть несчастным — это замечать только часть реальности.
В этом смысле, кстати, не важно какую именно. Да, если вы замечаете только плохое в серебряных медалях чемпионата Европы, то вы будете несчастны. Возможно, у вас даже случится депрессия. Но если вы будете видеть в этом только хорошее, то возможно вам никогда и не выиграть!
Понятно, что пример с Евро — это всего лишь метафора. На бытовом уровне этот механизм выливается в то, что, заметив разбросанные партнёром носки или не приготовленный борщ, мы зачастую автоматически отсекаем всё то хорошее, что этот человек делает для нас. И тогда… тогда мы точно становимся несчастными!