Часто люди идут в зал по очевидным причинам: убрать целлюлит, за новой формой, улучшить свое здоровье и т.д.
Но что еще лежит за этим?
Чаще всего люди готовы ответить на вопрос «ЧТО Я НЕ ХОЧУ», но не могут четко сформулировать «ЧТО Я ХОЧУ» ВМЕСТО и ЗАЧЕМ мне это.
То есть к какой большой цели это должно привести?
Хочу заняться спортом чтобы что?
Тогда встроить занятия в свою жизнь будет гораздо проще, и время появится, и деньги найдутся.
Почему это связано с самооценкой? Потому что в качестве «побочного» эффекта от занятий вы получите дисциплинированность, способность преодолевать препятствия и навык просто делать.
А как вы мотивируете себя заниматься спортом?
