Консультанты по детскому сну рекомендуют укладывать ребенка на ночь в период с 18 до 20 часов. Что никак не укладывается в голове у многих родителей. Ведь даже "Спокойной ночи, малыши!" показывают позже.
На самом деле раннее укладывание (здесь мы говорим о детях старше 4 месяцев) помогает решить некоторые проблемы со сном.
Например:
1. При перегуле. Так бывает, если ребенок плохо спал днем и вечером поздно заснул. В итоге копится переутомление, ночь проходит с частыми подъемами. Поэтому, если был эмоциональный для ребенка день или вы пропустили сон днем, раньше уходите в ночь.
2. При хроническом недосыпе. Очень раннее укладывание на ночь в течение недели помогает отоспать ребенка.
3. Если ребенок регулярно просыпается слишком рано с утра (до 06:00). Это знак того, что тоже есть переутомление и раннее укладывание поможет с ним справиться, как следствие - уйти от подутренних пробуждений.
Больше о раннем укладывании читайте здесь