После курортного отдыха особенно тяжело включаться в работу, ведь организм психологически перестроился на получение удовольствия.
Ввиду этого на людей часто находит депрессия, которая критически влияет на работоспособность. Но чтобы с ней справится есть ряд проверенных действий.
Тайм-аут. Перерыв необходим между поездкой и выходом на работу. Стоит планировать свой отпуск так, чтобы после прилета не выходить сразу же на рабочее место и окунаться с головой в заботы.
Распределите отдых так, чтобы оставалось ещё несколько дней, в которые можно будет выспаться, акклиматизироваться и просто побездельничать, готовясь к трудовым будням морально.
Тренировки. Не секрет, что занятие спортом и активная деятельность воспитывает в человеке стрессоустойчивость и терпение. Поэтому даже легкие зарядки во время отдыха на курорте помогут туристу легче справится с предстоящим выходом на работу.
Бег, йога, тренажерный зал, водные виды спорта или множество других вариантов - подойдет всё.
РИС 2
Информация - сила. Многие выходят на работу, отсутствия неделю-две и соответственно абсолютно не ориентируются в делах и актуальной информации. После прилета стоит позвонить коллегам и узнать как дела, как обстановка и что вообще происходит на работе. Так вы с легкостью вольётесь в текущий темп работы и будете в курсе всего.
Новый отпуск не за горами. Рабочие будни летят очень быстро, и вроде бы закончился отпуск, и моргнуть не успеешь, как подошел следующий.
И чтобы с пользой провести не только время на работе, но и подготовится к новой поездке, стоит заняться приготовлениями.
Мечтайте, планируйте, куда хотели бы поехать, что посмотреть и чем заняться. Таким образом можно скрасить трудовые будни и быть во всеоружии к моменту путешествия.
