Отказываясь от бездумного шатания по интернету, я не хочу отказываться в жизни от таких вещей, как книги и кино. Особенно если эти книги и фильмы вдохновляют на улучшение своей жизни, а не просто убивают время.
Так как я сейчас (в очередной раз) окунулась в тему похудения, то знаю, что мотивация в этом деле очень помогает.
«Я худею» - русский фильм с Сашей Бортич. Очень веселая комедия, жизнерадостная. Показывает, что любят не за внешность. Ну, как обычно. Стоит отметить, что для этой роли актриса Саша Бортич специально поправилась более чем на двадцать килограмм! Во всей мировой киноиндустрии это первый фильм, в котором актриса набирала вес и худела внутри сюжета. Из-за этого период съёмок даже был разбит на два блока: в первом Сашу снимали полной, а затем, после усиленных тренировок и строгого режима питания, уже похудевшей. Удивительно, но Саша смогла сбросить весь лишний вес всего за полтора месяца!
«Диета принцессы Хва Пён» - корейская односерийная дорама. Забавная, и в то же время очень правильная. Особенно интересно наблюдать за похудением героини в историческом антураже.
«Не худо бы похудеть» – этот фильм я еще не смотрела, но по отзывам должен мне понравиться. Французская комедия про любовь и веру в себя.
«200 фунтов красоты» Популярная тема превращения гадкого утёнка в прекрасного лебедя достаточно популярна, однако в этом фильме она подана очень красиво и вдохновляюще. Жаль, что героиня худеет не сама, а с помощью пластической хирургии.
Ну и на «десерт» документальный фильм «Сахар». Реальный эксперимент. Австралийский режиссер и актер Дэймон Гамо снимает на камеру свой эксперимент, в ходе которого он начинает питаться исключительно едой, имеющей маркировку "healthy" (полезно для здоровья), чтобы раскрыть для зрителей всю горькую правду о сахаре, который на самом деле скрыт в свежевыжатых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли, протеиновых батончиках и другой "полезной" еде. В конце у героя начались проблемы с здоровьем и психическим состоянием. Отлично мотивирует отказаться от сахара!
Кстати, за вчерашний день у меня минус 700 гр. Я, конечно, понимаю, что это не жир, а всего лишь ушла вода. Но все равно приятно. Наверное убрав чай из меню, меньше жидкости стало задерживаться в организме.
Вот что я ела в течение дня. И мои взвешивания)
Хотела спросить, кто худел, как вы себя мотивировали?
С вами была Ольга Блохина. Это "Дневник больших изменений". 13 июля