Помню свой дико неудачный период в жизни. Мне казалось, что я круглая неудачница. Дела не клеились по всем фронтам, а безденежье наваливалось, как тучная женщина в переполненном автобусе. В те дни я очень жестко срывалась на самом близком человеке – маме. С тех пор прошло много времени. С мамой отношения так хороши, как никогда. Я стараюсь заботиться о ней и дарить много спокойствия и любви. Однако, за свое прошлое поведение я себя простила с трудом. Но стоит ли вообще прощать себя за такие поступки?
Я думала, что, говоря о прощении, всегда подразумевают простить тех ребят, которые булили тебя в 9 классе или отца-пофигиста. Но, позже узнала, что в списке людей, которых нужно простить - мы на первом месте. Да, да, первый человек, которого мы должны простить, — это мы сами. Понять, принять решение и сделать это непросто. Но такая внутренняя работа приведет к личностному росту и освободит от огромной психологической нагрузки.
Прощение - ценный психологический ресурс
Прощение позволит освободиться от вредных убеждений. Освободите свою умственную и эмоциональную энергию, чтобы применить ее к созданию лучшей жизни.
Подумайте о следующем: трудно ли вам прощать других? Если ответ «да» — это означает, что вы не знаете, как простить и себя.
Как простить себя?
Секрет в том, чтобы понять: мы несовершенны, можем делать ошибки, мы познаем мир через ошибки. Именно в этот момент чувство вины начинает отпускать. Мы начинаем по-настоящему принимать себя, с хорошими и плохими поступками, зная и чувствуя, что у нас есть право на ошибку и прощение.
Прощение помогает нам реализовывать цели
Если вы не простили - знайте, что часть вашей жизненной энергии застряла в обиде, гневе, боли или страданиях. Это нас ограничивает, затрудняет продвижение вперед, расстраивает и замедляет наше развитие.
Понимание того, что мы все можем совершать ошибки, также поможет освободиться от вины. Обвинения себя отнимают силы и заставляют вас тащить за собой негативные чувства, как тяжелый булыжник.
А вот практика прощения укрепляет доброту внутри и делает вас более активными. Научитесь прощать себя и это поможет принять себя.
Прощение очень практично и полезно. Оно нас освобождает, а жизнь открывается вам навстречу.
Когда вы научитесь прощать себя, вам легче будет прощать и других людей. Навыки, которые были скрыты внутри, проявятся, и вы обнаружите, что вы гораздо более сильный и способный человек, чем казались себе раньше.
К тому же, окружающим будет спокойнее если вы, наконец, выдохнете и расслабитесь. Место, в котором раньше было напряжение начнет пустовать, тогда вы сможете наполнить его радостью и любовью=)