Предлагаю тем, кто интересуется своим здоровьем и хочет хорошо выглядеть, проделать простое действие, чтобы увидеть взаимосвязь между красотой нашего лица и состоянием тела.
Подойдите к зеркалу и посмотрите на своё лицо, нижнюю его часть. В частности на состояние щёчных мышц. Определите есть ли у вас брыли.
Брыли — обвисшие участки кожи и подкожно-жировой клетчатки в зоне нижней челюсти и шеи, нарушающие нормальный контур лица.
А теперь опустите взгляд вниз на свой живот. Определите в каком состоянии мышцы вашего живота. Они будут в точности повторять ситуацию с лицом.
У людей с обвисшими щеками и брылями всегда такой же обвисший и поплывший живот. И наоборот, подтянутому аккуратному животику всегда соответствует подтянутый овал лица и красивые упругие щечки.
Все дело в прямой взаимосвязи между состоянием нашего тела и лица.
И вы можете хоть 5 раз в день заниматься Фейсйогой и подтягивать мышцы на лице, но как только вы прекратите это делать, они сразу опустятся и обвиснут снова.
Поэтому заниматься нужно всем телом.
Давайте подумаем как нам подтянуть живот, убрать жировую прослойку и вернуть мышцам упругость и эластичность. А точнее, нам надо "включить"мышцы живота, чтобы они начали работать. И совсем не обязательно делать "кубики". Главное вернуть тонус нашим мышцам и нашему кишечнику.
Есть множество упражнений на пресс, но не все они работают. Потому что, если мышцы изолированы и не участвуют в процессе, толку не будет.
Кроме того, очень влияет на мышцы живота тип нашего дыхания. Если мы дышим поверхностно, незадействуя живот, это тоже плохо влияет на него.
Йога отлично справляется с этой задачей. Кроме асан направленных на подключение связок живота и остальных групп мышц, существует отличная практика, которая называется "Наули".
Так что, не ругайте фейсйогу, если она не приносит вам результат, а лучше займитесь всем телом. Ведь в природе человека всё взаимосвязано и взаимозависимо.
P.S. Очень скоро видео "Йога для живота". Следите за выпусками.
