Всем привет и добро пожаловать на седьмую лекцию нашего цикла "Наука осознанности"! В прошлой статье вы узнали, что же такое эго и почему так важно выходить за его рамки. Сегодня мы поговорим о таких вещах, как поведение и свобода воли.
Прежде всего, давайте начнём с одного очень интересного эксперимента. Суть его заключается в следующем: учёные подключили специальные электроды к мозгу испытуемого, чтобы измерять его активность, и просили его нажимать на кнопку ровно в тот момент, когда он принимает это решение. Так вот оказалось, что мозг принимает это решение примерно за полсекунды до того, как мы его осознаем. Этот эксперимент повторялся множество раз в различных вариациях, и все время давал одни и те же результаты.
Более того, если это какая-то сложная задача, то решение возникало в мозге за пять, а то и восемь секунд до того, как испытуемые его осознавали. При этом им казалось, что это решение сознательно и они приняли его сами. Конечно же - это удивительно и в это очень сложно поверить, но современная наука говорит нам о том, что свобода воли - это лишь иллюзия. Так что же на самом деле лежит в корне нашего поведения? В прошлой лекции мы с вами познакомились с так называемой картиной мира. То есть это некой копии реальности, которую мы держим у себя в голове. Она содержит не просто разрозненные факты о чем-то, а прежде всего набор моторных команд: наши реакции, наши эмоции и так далее. Так вот, наше поведение обусловлено прежде всего нашим предыдущим опытом. Некоторые буддологи сходятся в убеждении, что такое понятие как "карма" в контексте учения Будды, говорит нам именно об этом: наши действия являются результатом прошлого опыта.
Те действия, которые мы принимаем в моменте, формируют паттерны поведения, которые обуславливают наше поведение в будущем. Это можно сравнить с процессом посева семян. Мы не можем контролировать то, как они растут, или то, что мы уже посеяли до этого. Единственное, что мы действительно можем контролировать - это наши действия в моменте, то есть то, что мы сеем сейчас.
Если мы действуем неосознанно, то мы вынуждены снова и снова повторять те же паттерны поведения и совершать все те же ошибки. Так как же осознанность помогает нам в этом деле? Дело в том, что если мы практикуем осознанность, то у нас появляется некий новый уровень обработки информации. Когда какой-либо паттерн поведения всплывают в нашем сознании, мы не просто бессознательно повторяем его - мы можем его проанализировать и понять, нужно ли нам это или нет. Под поведением понимается не просто действие, но и эмоциональные реакции, которые по сути, являются точно такой же моторной командой, просто немного для других органов нашего тела.
Процесс духовной эволюции - это, по сути, корректировка тех паттернов поведения, то есть той кармы, которое мы копим в течение нашей жизни. Это можно сравнить с процессом сортировки зёрен. Каждый раз, зёрнышко за зёрнышком, вы откладываете хорошие в одну кучку, а плохие в другую, тем самым постепенно, расчищая все ваши накопленные паттерны поведения и тем полностью трансформируя ваше мышление и меняя вашу жизнь.
Но как же понять, какие зёрнышки являются хорошими, а какие не очень? Реально ли вообще существовать, если каждое своё действие долго обдумывать? И здесь нам поможет та концепция, которую мы уже разобрали в одной из прошлых лекций, а именно - мудрость. Так что же такое мудрость? Обычно это ассоциируется с какими-то длиннобородыми старцами, которые прожили сто пятьдесят лет и накопили огромное количество опыта, но в контексте духовных практик это имеет немного другое значение. Дело в том, что кора нашего мозга - это, по сути, очень мощный параллельный процессор, который способен выполнять множество вычислений в единицу времени. Но мозг не привык так думать. Он привык думать последовательно, то есть брать одну концепцию, потом переходить к другой, потом другой и так далее. И это обусловлено эволюционно, потому что, как вы помните, кора появилась не так давно, но все значимые научные открытия, все великие произведения искусства рождены именно в этом параллельном способе обработки информации.
Именно это и называется мудрость. Но ближе, конечно, будут такие определения как вдохновение, состояние потока и так далее. Как же развивать этот способ мышления? Ключом здесь является наша любимая осознанность. Как вы помните, наш древний мозг стремится пережимать потоки информации в мозге и постоянно держать внимание только на том, что он считает важным. А важными он считает только те вещи, которые приводят либо к размножению, либо к выживания. Практикуя осознанность, мы снимаем это торможение и позволяем различным участкам нашего мозга общаться друг с другом и формировать новые, более сложные концепции. Это можно назвать вдохновением; можно назвать состоянием потока; можно назвать прозрением. Это альтернативный способ мышления. Вы можете вспомнить те моменты, когда к вам приходила некое озарение. Ведь это же не продукт вашей сознательной мыслительной деятельности. Решение просто появляется в вашей голове. В этом и корень мудрости. По-настоящему - это результат именно тех параллельных вычислений, которые вы просто не осознаете, видя лишь конечный результат этой деятельности. Можно сказать, что мудрость является прямым следствием осознанности. Как только ваш мозг спокоен и снято это торможение, то активируется параллельный способ мышления. Когда мы сделаем это частью нашей личности, то нам не нужно будет отдельно обдумывать каждый момент своего поведения. Мудрость подсказывает нам, нужно нам это или нет.
Ну, вот, в принципе, и все, что мы хотели рассказать вам в этом небольшом курсе. Эта тема намного более обширна и очень глубоко раскрыта в нашем приложении. Но главное, что нужно помнить: это сколько бы угодно теоретических знаний вы не усвоили, без практики это ничего не значит. Это процесс не быстрый, и он требует вашего усердия и, главное, систематичности. Но если вы действительно решили идти по пути духовной эволюции, то поверьте, это поменяет все аспекты вашей жизни и выведет её на качественно новый уровень. Ну, что ж, вот и всё. Спасибо вам за ваше внимание. Надеюсь эта информация была вам полезна. Удачной вам практики!
Подписыватейсь на наш Instagram: https://www.instagram.com/sati.russia/
Результат многих лет работы команды Sati в нашем приложении. Это инструмент, который шаг за шагом проведет вас по пути глубокой личностной трансформации, где вы раскроете свою истинную сущность, полную гармонии, любви и неиссякаемого творчества. Установите на iOS или Android по ссылке: https://get.sati.app/1kMP/e2ccc74f