Приветствую, читатели моего блога!
Клаустрофобия - это один из видов специфической фобии. Она проявляется в виде иррационального страха оказаться в маленьких тесных комнатах. Клаустрофобия - это противоположность агорафобии - патологического боязни открытых пространств.
Клаустрофобики боятся быть запертыми в маленьких комнатах, узких коридорах, машинах, лифтах или самолетах. Они паникуют из-за того, что не смогут выйти на улицу, что они останутся в «тесной банке» до конца своей жизни. Также они боятся многолюдных мест. Как проявляется клаустрофобия? Как она возникает и как лечить?
1. Причины клаустрофобии
Клаустрофобия - это изолированная фобия, которая проявляется в неоправданном страхе пребывания в маленьких комнатах. Почему люди боятся застрять в тесноте или в проходе? Есть несколько попыток объяснить развитие клаустрофобии.
Поведенческий подход подчеркивает, что страху перед маленькими комнатами можно научиться с помощью классической обусловленности, например, ребенок может начать имитировать фобические реакции своих родителей, которые в маленьких комнатах отреагировали сильным иррациональным страхом.
Следовательно, наблюдение, то есть обучение посредством моделирования, имеет место. Ребенок, видя, как родители реагируют с тревогой в замкнутом пространстве, со временем начинает вести себя аналогичным образом.
Клаустрофобия также может быть результатом детской травмы, например, когда малыш оказывается в темном и тесном гардеробе. Даже взрослые могут бояться закрытых комнат, например, когда они попадают в аварийные ситуации, в результате которой они заперты в лифте, вагоне метро или машине без возможности выйти на улицу.
Психоаналитический подход подчеркивает важность процесса рождения в развитии клаустрофобии. По словам Зигмунда Фрейда, страх тесных и закрытых комнат присутствует в каждом из нас, только в разной степени.
Клаустрофобия может быть связана с родами, то есть прохождением через узкие родовые пути. Этот процесс иногда называют «родовой травмой». Чем тяжелее и опаснее ваши роды, тем выше вероятность развития клаустрофобии в более позднем возрасте.
Также есть сообщения о том, что клаустрофобия может быть следствием нарушения восприятия собственного личного пространства. Оказывается, клаустрофобики слишком широко определяют свое личное пространство (на расстоянии вытянутой руки).
Если кто-то вторгается в их личную сферу, он реагирует со страхом или, по крайней мере, испытывает значительный дискомфорт. Однако неизвестно, является ли нарушение восприятия собственной территории результатом или, скорее, причиной клаустрофобии.
Тем не менее американские исследования подтверждают существование корреляции между переживанием клаустрофобной тревоги и нарушениями восприятия собственного личного пространства и неспособностью правильно оценить расстояние.
Личное пространство (на расстоянии вытянутой руки) имеет адаптивное значение - то, чего можно достичь рукой, либо необходимо, важно, полезно, либо опасно и опасно.
Некоторые утверждают, что клаустрофобия может быть наследственной, а другие говорят, что она осталась от рождения. Интересно, что родовая травма также объясняет развитие агорафобии - противоположности клаустрофобии, боязни открытых пространств.
Агорафобия возникла бы в результате выхода из безопасной матки и попадания в большой и угрожающий мир. В последнее время появились новые сообщения о том, что страх закрытия он присутствовал у всех нас, только он носит дремлющий характер и проявляется у отдельных людей с разной интенсивностью.
Другие теоретики связывают клаустрофобию с урбанизацией, быстрым ростом городов и плотностью населения. Просто в мире становится все больше и больше людей на все меньшей и меньшей территории.
Существует множество концепций, объясняющих генезис клаустрофобии, но по сей день большинство из них остается в сфере предположений, а не определенных и эмпирически подтвержденных научных данных.
2. Симптомы и лечение клаустрофобии.
Клаустрофобия - довольно загадочное заболевание. Подсчитано, что до 10% населения могут страдать от иррационального страха перед закрытыми помещениями. Клаустрофобия проявляется аналогично другим типам специфических фобий.
Панические атаки у больного человека возникают в фобических ситуациях. Боится находиться в закрытых и тесных помещениях, например, в лифте, пещере, переполненном метро, на чердаке, в подвале. Избегает мест, которые могут вызвать неконтролируемые панические атаки.
Сопровождается тревогой, непреодолимым страхом, опасениями, странным ощущением, что вот-вот произойдет что-то ужасное. Пациенты, страдающие клаустрофобией, сообщают, что в тесных комнатах они чувствуют, как потолок падает и собирается их раздавить.
Им трудно дышать, дыхание становится частым и поверхностным, их заливает холодный пот, дрожат конечности, появляются мурашки на коже.
Соматические симптомы клаустрофобии также включают учащенное сердцебиение, паралич, повышенный мышечный тонус, неподвижность, гипервентиляцию и головокружение.
Психологические симптомы перекликаются с психологическими симптомами панического страха - предчувствием катастрофы, неоправданным страхом, паникой, пессимистическими мыслями. Пока не найдено эффективного лечения клаустрофобии.
Клаустрофобия как тревожное расстройство подлежит психологической терапии - психотерапия наиболее эффективна в когнитивно-поведенческом подходе. Чтобы облегчить симптомы заболевания, используются различные фобические методы лечения, например, систематическая десенсибилизация и антидепрессанты.
Каждый может отреагировать индивидуально в замкнутом пространстве. В настоящее время не существует эффективного лечения клаустрофобии, можно только облегчить симптомы панических атак.
Спасибо, что дочитали до конца. Если вам понравился материал - подписывайтесь на канал, будет ещё много полезных статей и ставьте лайк, потому что наше здоровье, в наших руках!
Будьте здоровы!