На днях вступила в дискуссию с одним парнем в зале, который уверял меня, что если работать в зале и не придерживаться питания, то можно становиться суше и качественнее. Я сняла с него розовые очки и дала понять, что его позиция не действительна.
Однажды ко мне подошли две девушки и спросили: как накачать красивый пресс? Есть специальное упражнение? На что я ответила, что оно конечно есть! Питание, даже скорее качественное питание и дисциплина. Они развернулись и уходя сказали, что нет значит упражнений таких.
На самом деле хороший внешний вид, подтянутое тело, красивые мышцы: все построено на питании. Дисциплину и ограничения выдержит не каждый, но говорят об этом везде и всюду.
Теоретическая база знаний важна, но что эти знания без опыта, без практики? Любой опытный тренер или человек, который давно занимается в зале и совершенствует свое тело вам скажет, что все работает только в комплексе. Любую теорию нужно закреплять практикой. Ведь ваше тело не станет более подтянутым, если вы лишь прочтете книгу о правильном питании и тренировках.