Тепловое истощение - один из синдромов, связанных с жарой. Симптомы варьируются по степени тяжести от легких тепловых спазмов до теплового истощения и потенциально опасного для жизни теплового удара.
Тепловое истощение может начаться внезапно или со временем, обычно после работы или игры на жаре, сильного потоотделения или обезвоживания.
Признаки и симптомы теплового истощения включают:
- Прохладная, влажная кожа с мурашками (гусиная кожа) в жару
- Сильное потоотделение
- Слабость
- Головокружение
- Усталость
- Слабый, учащенный пульс
- Низкое артериальное давление при стоянии
- Тошнота
- Головная боль
Если вы подозреваете тепловое истощение
Без лечения тепловое истощение может привести к тепловому удару, который является опасным для жизни состоянием. Если вы подозреваете тепловое истощение, немедленно примите следующие меры:
- Переместите человека подальше от жары в тенистое или кондиционируемое место.
- Уложите человека и слегка приподнимите ноги и ступни.
- Снимите тесную или тяжелую одежду.
- Попросите человека выпить прохладную воду или другой безалкогольный напиток без кофеина.
- Охладите человека, обрызгав его прохладной водой или обмахнув его веером.
- Внимательно наблюдайте за человеком.
Обратитесь к врачу, если признаки или симптомы ухудшатся или не улучшатся в течение одного часа.
Позвоните в службу 112 (СПб и Лениградская обл.) или на местный номер службы экстренной помощи, если состояние человека ухудшается, особенно если он испытывает:
- Обморок
- Беспокойство
- Дезориентация и спутанность сознания
- Судороги
- Неспособность пить
- Внутренняя температура тела, измеренная ректальным термометром, составляет 40 C (тепловой удар).