Как научиться отдыхать?

Раньше во времена работы в найме с этим было проще. Уехала с работы — с собой нет ничего: ни почты, ни 1с, ни рабочего телефона. И даже если остались какие-то незавершенные вопросы — все откладывается, так как из дома или отпуска все равно ничего не решить.

Плюс когда уходишь в отпуск, тебя кто-то замещает, и работа продолжается независимо от твоего участия.

Когда работаешь сам на себя, без помощников, сотрудников и начальника — все совсем иначе. Где бы ты ни был — ты везде с собой🤪
И телефон, и ноутбук, и полная голова мыслей. Постоянно кажется, что вот я лежу, ничего не делаю, а у меня огромный список дел. Мама дорогая! И они еще и копятся, пока я тут лежу🤦🏼‍♀️

В этот раз я ехала отдыхать с со списком дел, который был настолько огромным, что когда я взглянула на него вчера, то ужаснулась. А точно ли у меня в планах было отдыхать и в море купаться? 🤔
Или я планировала вообще из номера не выходить: писать курс, готовить материалы для сайта, проходить курс по ведению Инстаграм, взяла несколько сессий с новыми клиентами.

Наверное спасло только то, что тут огромные проблемы со связью и интернетом, и несколько дней я толком не могла ни в инстаграмм выйти, ни в ватсап. Это позволило чуть отстраниться и отвлечься на море и зверюшек🦓🦛🦒🦧

Я взрослый осознанный человек, и я понимаю, отдыхать нужно! Знаю, что чем качественнее отдых, тем больше ресурса потом на работу.

Отдых важен! Не только долгий в отпуске, но и еженедельный, ежедневный👈🏻

Я решила написать серию коротких постов про отдых, его качество и как это влияет на нашу работоспособность, сон и даже вес.
Объединю все посты хештегом #шоболова_про_отдых

А как у вас с ОТДЫХОМ?
1) Больше отдыхаю, чем работаю.
2) Запросто отключаюсь от работы.
3) Даже отдыхая, работаю мысленно
4) Трудоголик, работа всегда с собой.