Комплекс неполноценности — это 1 из злейших врагов, с которым жизнь превращается в ад. Эта черта сформировалась у нас в детстве, когда наши родители были заняты: собой, друг другом, делами, другими детьми, возможно своими зависимостями, а на нас у них не было времени.
В детстве ребенок искал для себя ответы, и искал он их в своем ближайшем окружении. Ответы ребенок получал для себя разные, и исходя из этой информации, ребенок научился подстраиваться под окружающих, чтобы быть таким, каким его хотят видеть взрослые, а не таким какой он есть на самом деле. Желание быть воспитанным, хорошим, большим молодцом, тем, кто бы соответствовал ожиданиям значимых взрослых, постепенно закрывало личность все дальше и дальше. И в общении участвовал совершенно не тот человек, который родился, а тот, каким его хотели видеть окружающие.
Ребёнок растёт и у него доминируют две крайности: он либо хороший, либо во всем плохой. Во взрослом возрасте это переносится на партнёров, друзей, начальников. Человек начинает думать о том, каким ему надо быть, чтобы получить одобрение? Страх отвержения сидит очень глубоко в нас, он дополняет обидой, чувством вины и ощущением, «что со мной что-то не так и я делаю что-то не то»...
Безусловно, трудности в общении — это следствие появившегося в детстве комплекса неполноценности. Человек начинает по-своему интерпретировать поведение и слова других, комплексовать, переживать из-за того, что он делает что-то не так, выглядит не так, говорит не так, и весь не такой.
Комплекс неполноценности — это нахождение между двух зол постоянно: «я виноват, я никому не нужен, я несчастный» и «это вы виноваты во всем, вы меня отвергаете». Бесконечный поток вины на себя или значимых окружающих. И отсутствие реальной возможности быть счастливым, при таких горемыслях и чувствах.
Комплекс неполноценности — это маленький, обиженный и недолюбленный ребёнок, который когда-то очень давно и очень остро пережил отвержение и недостаток любви. Постепенно это переродилось в черту характера и в определённую модель поведения.
Что делать? Дать своему внутреннему ребёнку то, что вы недополучили. Вы сами прекрасный взрослый, родитель маленькому и обиженному человеку, который страдает до сих пор от детской травматизации.
Представьте себе один день жизни с маленькой девочкой, с вами в том возрасте, в котором вам было больно, страшно и несправедливо. Обнимите себя, скажите важные слова, поговорите с самим собой маленьким.
Расскажите, что с вами будет во взрослом возрасте и как вы живёте сейчас. Будьте ласковы и внимательны. И тогда ваша детская раненная часть успокоится, получив вашу заботу, поддержку и защиту...