Раньше я могла спокойно заниматься своими делами только в одиночестве.
Если рядом были другие, ощущала их присутствие, как сопротивление среды.
Когда ты не просто идешь, а на встречу сильному ветру.
Трудно двигаться намеченным курсом и трудно идти прямо.
Так и с другими часть внимания автоматически переключалась на них.
Большая часть внимания и лишь малая его часть оставалась мне на мои дела и задачи.
Причем, не важно, о каких делах шла речь – о работе, уборке дома, приготовлении еды или отдыхе.
Надо ли говорить, что мне не хватало времени в сутках.
На самом деле мне не хватало времени наедине с собой.
Ведь быть наедине с собой так классно и важно.
Это не вызывало у меня никаких подозрений.
Я творческий человек и мне важно быть одной.
Вся эта стройная логика рухнула, вместе с моей созависимостью.
В один момент.
Тогда я поняла, что мое внимание всегда со мной – одна я или с кем-то.
Что только я выбираю, куда его направить на свои дела или на общение, внимание к другому человеку.
Это стало увлекательной игрой самостоятельно управлять своим вниманием.
Это помогает мне прекрасно чувствовать себя среди огромного количества людей.
Потому что, я сама выбираю, куда направить свою высокую чувствительность на себя, свой внутренний мир или на всех.
Когда я в пик летнего сезона сидела на берегу Черного моря, то не было никого, кроме меня и моря.
Моря, которое забирало мою боль и наполняло меня живительной энергией.
Когда мне хотелось, я наблюдала за другими, прекрасной расслабленной мамой, которая спокойно и уважительно обращается к своему 5ти летнему сыну, обсуждая, как быстро он сможет завершить свои важные дела с камнями и морской водой, чтобы проследовать на обед.
За влюбленными парами, которые не замечают никого, только друг друга.
И, снова, за своим состоянием, за исцелением своей души.
Удивление и радость от того, что так можно и какую легкость это дарит в жизни.
Надо ли говорить, что времени мне стало хватать на все важное для меня спокойно.
Кому интересно разобраться в созависимости, приходите на мой бесплатный видео курс.
Регистрация по ссылке https://www.alina-koroleva.ru/page20500779.html
Алина Королева
Кандидат психологических наук
Вдохновляющий психолог