Как избежать эмоционального выгорания.

⠀
Один из часто задаваемых вопросов. И не важно, работаешь в найме или развиваешь своё дело. Но чаще всего интересуются конечно же предприниматели.
⠀
1. Старайся всегда обучаться и привносить что-то новое в свою работу. Рутина ещё никого не делала счастливым.
⠀
2. Делай то, что приносит удовольствие и то, что нравится. Представь, что у тебя уже есть в достатке деньги, занимался бы ты этим?
⠀
3. Окружай себя единомышленниками и теми, кто лучше тебя. Друзья и знакомые очень сильно влияют на рост и развитие.
«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты».
Впервые эта мысль встречается у древнегреческого драматурга и поэта Еврипида (480—406 до н. э.).
⠀
4. Разнообразь свою жизнь: попробуй иначе одеться, пойти другим путём, сходить в новое заведение, поехать в незнакомое место.
⠀
5. Найди себе хобби и увлечение, которое поможет отвлечься и забыться от основных задач. Обучиться новому навыку. Например, писать другой рукой, чистить зубы и держать ложку левой рукой, если ты правша.
⠀
Так я научился писать левой рукой. При этом ещё справа налево, в зеркальном отражении, снизу вверх и тд.
Хотел научиться пользоваться китайскими палочками и сварил для этого разваристую гречку. Ел ее так часа 3, зато после этого сразу научился. С тех пор я частенько выбираю палочки вместо вилки вот уже на протяжении 10 лет.
⠀
6. Поищи себе помощника, чтобы делегировать ему простые задачи, которые отнимают много времени. Как раз ту самую рутину.
⠀
Казалось бы такие маленькие детали и изменения, а уже существенно скажутся на твоей продуктивности и отношении к делу.
⠀
Не переставай развиваться. Ходи на какие-то мероприятия, способствующие росту. Обзаводись новыми знакомствами.
⠀
Поделился тем, что помогает самому и какие методы практикую сам.
⠀
Сталкивался ли с подобными трудностями? Было ли эмоциональное выгорание? Что помогло это изменить?