КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕДОВОЛЬСТВА СОБОЙ?
Начался новый день. С вечера я придумала и запланировала столько всего важного. Я знаю, эти важные дела ведут к моему росту, развитию. Думаю, времени вагон. Но, проходит, час, два, вот уже полдня пролетели, а к важным делам я ещё не приступила. Всё делаю какие-то мелочи, отвлекаюсь, залипаю в телефон. И вот уже наступил вечер, почти ничего из запланированного не сделано. Настроение портится и гложет чувство досады. Я опять не сделала ничего полезного для себя и мира.
Знакома вам такая ситуация?
Я долго не могла понять, почему я не могу найти мотивацию для новых, важных дел. И тут недавно в книге по психологии прочитала, что то, что происходит со мной, называется компенсация. Я придумываю для себя какие-то занятия, проявляю бурную деятельность в неважных делах, но к важным так и не приступаю. Я подменяю важные дела, незаметно для себя, незначительными. Эта ленность потихоньку перерастает в привычку. Это топтание на месте. У многих так проходит вся жизнь.
В чём же причина?
Задача нашего Я - это сохранять стабильность, сохранять привычные мысли, понимания. Оно стоит на страже привычного поведения и не позволяет новому легко входить в нашу жизнь. Ему кажется, что резкие изменения приведут нас к стрессу. Наш мозг придумывает, как ему сохранить статус кво, стабильность.
Что происходит, когда мы не развиваемся, не растём, не пробуем нового? В нас усиливается чувство неудовлетворённости, растёт недовольство собой,и появляется фрустрация.
Если вы хотите развиваться и расти, важно ловить себя на том, чем вы сейчас занимаетесь. Вы просыпаетесь наяву. Просто задайте себе вопрос: То, что я сейчас делаю, действительно ли важно делать прямо сейчас? И если ответ нет, бросайте заниматься ерундой. Если вы ещё живы, значит, у Бога есть на вас великие планы.