Как только мы достигаем определённого возраста, нас сразу родители отправляют в спорт.
Почему же мы его бросаем?
Травмы, лень, пагубные привычки, плохая компания?
- Напишите чем вы занимались и почему бросили в комментарии, приятного чтения!
3 Причины заниматься спортом
1. Первая причина это ваше здоровье.
Люди, которые занимаются спортом на любительском уровне, здоровье в разы крепче чем у тех кто не занимается.
Занятие спортом:
Усиливает сердце
Нормализуют давление
Замедляют процессы старения
2. Повышение самооценки.
Представим солнце, пляж, вы идете по обжигающему песку, заходите в раздевалку, переодеваетесь в купальный костюм и видите обвисшее дряхлое тело, конечно же вы задумаетесь о спорте и вспомните все свои комплексы.
А теперь представьте Себя спортивным человеком, который занимается по 20 минут в день, тело у вас подтянутое, а кожа нежная.
Как вы себя чувствуете? Неужели подавленным? Нет! Ваша самооценка растёт и вы готовы достигать новых вершин!
3. Здоровый сон.
Систематические тренировки, повышают качество сна, из-за повышенной выработки эндорфинов, которые в свою очередь освобождают человека от нервов, напряжение и стресса.
При этом вы раз и навсегда сможете забыть, что такое бессонница.
Не жалейте лайка, а мы свами увидимся в новых выпусках, пусть хорошие люди читают правильные статьи.
