Здравствуйте!
Сегодня очередное, надеюсь, полезное упражнение. «Ищем еду, а не зайца».
В чём суть – берёте лист бумаги( или заметки), пишете на нём свою цель/ желание, затем спрашиваем себя – «А что я хочу удовлетворить на самом деле, в чём мои «ощущения счастья» при реализации этой цели? И третье – как ещё возможно это ощущение получить?
Как всегда – пример. «Я хочу поменять свою профессию». Какие ощущения счастья тут могут быть? 1. Хочу новизны 2. Хочу кардинальных перемен в жизни, «всё перекроить». 3. Хочу быть как друг Вася, он 2 года назад поменял профессию и теперь супер крут, смотрю и завидую. Ищите именно свои, максимально честно!
А теперь – что я могу сделать, если не менять профессию? Может быть, заняться новым хобби, учёбой? Начать «простраивать своё будущее» до того момента, когда хочется «всё разрушить», а пока осмотреться в поисках возможностей и в текущем состоянии? Поработать с тем, почему мне так важно быть «крутым»?
Идея упражнения – увидеть, что вы хотите удовлетворить какую - то нехватку, посмотреть шире, увидеть и другие возможности её реализации, возможно, в других сферах. Иногда мы упираемся в зайца, не получаем его, остаёмся голодными, а вокруг расхаживали десятки куропаток.
И ещё один момент – если ваше желание идёт не от потребности получить, а скорее от потребности «уйти от» – у вас сложности с простраиванием будущего. Приходите – это моя любимая тема.
Один месяц – и навык «думать наперёд» на всю жизнь с Вами.