Вы знаете, в какой стране больше всего долгожителей, которые до самого преклонного возраста продолжают быть не по годам активными? Правильно, в Японии. 100-летних юбиляров там десятки тысяч, при этом они заверяют, что все еще готовы к новым свершениям.
Наша сегодняшняя героиня пока еще не отметила свой вековой день рождения, однако даже в свои девяносто лет она полна сил и умудряется своим примером вдохновлять других поддерживать себя в тонусе и заниматься спортом.
Имя красотки - Такисима Мика. Вот согласитесь, сложно ассоциировать эту спортсменку с дряхлой старушкой. А все потому, что она вовремя занялась собой, начав активно тренироваться в 65-летнем возрасте после замечания мужа об избыточном весе.
Тогда-то женщина и решила отправиться в зал, хотя да этого с фитнесом была на Вы. Однако процесс ей так понравился, что Такисима стала посещать тренажерку регулярно, без посторонней помощи скинув 15 килограммов.
Когда ей исполнилось 79 лет, "Такимика" поняла, что мало просто худеть, а еще и нужно правильно строить процесс тренировок, чтобы мышцы наращивались, а тело подтягивалось. Поэтому она обратилась к тренеру.
Целых восемь лет японка под присмотром инструктора исправно вылепливала свое тело и доводила до того состояния, которым может похвастаться и сейчас. В один прекрасный день, тренер Никасава, заметив ее любовь к тренировкам, предложил женщине не только заниматься под его руководством, но и самой стать наставником. Такисима согласилась и в 87 лет заняла место фитнес-тренера.
Спортсменка считает, что начать заниматься своим здоровьем и внешностью никогда не поздно, и старается всячески прививать любовь к спорту подопечным любого возраста.
Тренируется активистка ежедневно, причем, кроме полноценного занятия, она еще и бегает по утрам. Питается "Такимика" только свежими органическими и ферментированными продуктами, но если ей хочется любимых пирожных, не отказывает себе в них.
По мнению необычной пенсионерки, нельзя себя лишать радостей, а жить нужно в удовольствие. Такисима надеется, что сможет помочь построить тело мечты как можно большему количеству людей, оставаясь в роли тренера хотя бы до ста лет.
Хотел бы и я в преклонном возрасте быть таким же бодрым пенсионером. А как вам история нашей героини? Делитесь мнением в комментариях. Читайте также:
