Как настроиться на 2021.Мы все ждем новый год и нам кажется что с боем курантов 2020 уйдет и жизнь наладится.Вы же понимаете ошибочность таких мыслей? 1 января такой же день, как и все предыдущие.
Да мы повесим новый календарь на стену, а год уже будет 2021. Но по факту, ничего не изменится.А вот эмоциональная яма может нагрянуть.Почему? Все просто. Мы готовимся к новогодней ночи. Такие надежды вкладываем в новый год. Адреналин разгоняется. Мозг готовится. А какакими мы были, такими и остались. Мы то не поменялись. По новому ничего делать не стали. Лишь изменилась дата. отставить панику, всё решаемо Помните я говорила в сториз о том, что бы относиться к новому году просто как к вечеру в кругу семьи?
Вот первое что можно сделать. Перестать давать такую значимость этому событию. Не нужно стараться сделать всё идеально. Ничего не забыть. Поверьте, даже если что-то пойдет не по плану - от этого ничего ужасного не случится!Забудьте о как встретишь, так и проведешь - это как же хреново надо было встретить 2020 что бы так провести этот год Дальше. Обдумайте что вы будете делать дальше. После 11 января. Какой будет жизнь, какие у вас планы на вторую половину января? А на февраль? Что вы будете делать там?Нашему мозгу важно делать долгосрочные перспективы, иначе как раз образуется такая яма 1 января получили, а что делать дальше? И начинается апатия.Так что очень важно понимать вашему мозгу куда ему двигаться, что делать дальше.Как вы готовитесь к новому году?Составили планы и цели на 2021?