Мы оставили школу позади, но при выполнении ежедневных обязанностей, мы стремимся сделать их на 5+ и никак иначе. «Ты можешь лучше» - если эта мысль ежедневно проносятся в твоей голове, значит ты бежишь за идеалом, рука об руку с тревожностью.
Почему мы так боимся допустить ошибку и откуда берётся это стремление к перфекционизму?
⠀
Как бы банально это не звучало, корни «синдрома отличника» уходят прямиком в детство. Да-да, к той самой школе, в которой связка «Отличная оценка=счастье» работала как аксиома.
И несмотря на то, что уроки остались позади, механизм никуда не делся, и счастливо процветает уже в новой реальности.
⠀ Стремление к идеалу само по себе не означает ничего плохого. Мы вкладываем усилия, получаем новые навыки, растём и развиваемся. Правда, права на ошибку в этой гонке нет. ⠀
Отсюда вытекает состояние тревожности, которое подкармливает укрепляющийся стресс
⠀
Когда погоня за идеалом становится нездоровой, заметить это можно не сразу.
⠀ Что может помочь?
- Дай себе право на ошибку. Все правила, которые когда-то засели в голове, можно обновить или заменить на новые.
Ошибки — закономерные этапы движения вперёд, благодаря которым мы учимся и растём. Тем более в бьюти-индустрии, индустрии творчества, где без ошибок не будет никакого развития.
⠀
- Старайся работать в группе. Почему это полезно? Так ты узнаешь о разных точках зрения на проект, обогатишься опытом других и примешь участие в общих обсуждениях.
Группа даёт психологическую поддержку, а выполнение задач становится не бегом наперегонки с собой, а частью командной работы. Вспомни, какими воодушевленными мы возвращаемся с обучения? Вот я о том же.
⠀
- Не сравнивай своё начало с чужой серединой. Не сравнивай себя с другими. У всех есть сильные и слабые стороны. Вспомни, кем ты был месяц, полгода, год назад. Ты прошёл большой путь, и ты молодец.
⠀
Взрослая жизнь — не про оценки, а про личное счастье ♥ Невозможно выигрывать каждый забег, и в какой-то момент можно спокойно совершить ошибку, улыбнуться и двинуться дальше, всё-таки мы люди