Не будем лукавить, очень часто мы, женщины, любим додумать то, чего нет на самом деле.
Например. Муж пришел с работы уставший, и у него нет сил на разговоры за ужином. А у вас в голове своя картина — "я ему не интересна, поэтому он не хочет со мной говорить". Или он не может в выходные поехать к вашим друзьям из-за работы, но вы убеждены, что это лишь отмазка, чтобы не встречаться с вашей компанией.
Только представьте, сколько надуманных "фактов" копятся в вашем сознании и выливаются во время семейных ссор и конфликтов.
Кроме того, за все эти ужины без разговоров и несостоявшиеся поездки к друзьям так и хочется уколоть побольнее. Ну отомстить за то, что "обидел" или "не оправдал ожиданий".
Только помните, что все сказанное вами в порыве мести может настолько унизить и растоптать самого близкого вам человека, что потом никакая терапия не поможет "склеить" ваши отношения обратно. Поэтому, старайтесь даже в момент самой сильной ссоры "сохранить лицо" — свое и своего партнера. Не зря говорят, что "слово не воробей". Потом стыдно может быть уже вам.
Как можно себе избежать такого сценария? Есть два пути.
✅перестать додумывать. Это очень распространенная ошибка мышления, с которой можно и нужно бороться. Примите, что ваш муж — это человек, который реально, в данный момент, может не хотеть или мочь делать то, чего хотите вы (без всяких скрытых подтекстов) и честно проговорите с ним ваши мысли и сомнения.
✅брать тайм аут перед тем, как начать скандалить. Посчитайте до 10. Выпейте стакан воды. Примите душ. Сделайте все, чтобы немного снизить градус ваших эмоций и переходите к пункту 1 — спокойному разговору с вашим партнером (без агрессии, обобщений, перехода на личности и прочего).
Уверена, что такая работа над собой очень скоро принесет свои плоды, и конфликтов на фоне "выдуманных фактов" в вашей семье станет намного меньше.