Ⅰ. Страх встречи с реальностью.
Обычно это ситуация возникает когда мы боимся услышать то, с чем нам сложно будет жить. К примеру осознаем что брак рушиться и придём, а терапевт подтвердит вердикт, что это необходимая мера. Но в терапевтическом поле есть прекрасная вещь как поддержка, поэтому терапия в этом случае полезна тем, что можно подготовить себя к тяжелой действительности.
Ⅱ. Страх боли.
Душевные переживания могут быть очень болезненными и то, что мы вытаскиваем «наружу», не всегда приятно. Дефицитное мышление нас разрушает ещё больше, чем отчаяние и безысходность. Чувства не поддаются контролю а лишь подавляются и идут в отрицание, а в терапии мы учимся их проживать, вместе.
Ⅲ. Страх оценки (осуждения).
«А что обо мне подумают?» - самый часто задаваемый вопрос. Мы все боимся социума. Такое суждение присутствует априорно и срабатывает автоматически. Кажется, что и психолог будет давать оценку, но это конечно не так, в терапии нет «хорошо» или «плохо», есть проблема которую нужно решить, найти причинно-следственную связь, подсветить сильную сторону. Хороший психолог живет безоценочным суждениями. Как в проф. сфере, так и в жизни.
А вы боитесь идти в терапию? Какой страх для вас самый сильный?