Мы очень не любим думать плохо о близких людях, но не всегда близкие люди (родители, партнёры, друзья) хорошо поступают по отношению к нам.
Как распознать токсичного человека в своём окружении?
1. Он комментирует вашу внешность, делая акцент на недостатках (пора бы поправиться, похудеть, сходить к парикмахеру, одеться по-человечески);
2. Даёт непрошенные советы;
3. У него всегда есть точка зрения, альтернативная вашей, он знает лучше, как поступить, что сделать и как сказать;
4. Он не боится задеть вас, может дать негативную оценку, а затем упрекнуть, если вы обиделись: "Ты серьёзно в этом пойдёшь? Ты что, обиделась, да ладно тебе, я просто узнаю";
5. Его уколы замаскированы, но болезненны: "дурочка моя", "кто тебя дурочка кроме меня любить будет?", "я тебя бестолочь вырастила, теперь вон какая умная";
6. Он игнорирует ваши потребности или обесценивает их: "жила без этой ерунды и дальше проживёшь", "тебе серьёзно этот нравится?";
7. Часто упоминает степень вашей близости, манипулируя этим: "то есть вот так ты относишься к матери?";
8. Воспринимает ваши успехи как свои достижения, а ваши промахи - только как ваши: "ну выучили тебя, теперь далеко пойдёшь", "не сдала? Меньше гулять будешь, это тебе по заслугам".
Часто мы не замечаем эти моменты и они кажутся нам" мелочью", но не стоит пропускать их мимо себя - нужно не бояться дать отпор или прервать контакт с таким человеком.
