Все дело в шляпе! или как можно сьесть саму себя... (часть первая)

Самое тяжелое при похудении - это работа с головой. В самом начале моей работы над собой моя лень "билась в историческом припадке";

1) КАК это ехать придется на другом автобусе и потом еще остановку идти пешком??? Давай на такси, а?

2) Я так устала после работы... Какая нахрен тренировка??? полежать бы....

3) А кто будет готовить кушать? и Когда готовить? После тренировки ночью? Да ну нет.... поехали домой...

И все в таком духе...

Поддаваясь на уговоры лени я ехала домой и после плотного ужина лежа на кровати перед сном предавалась своему самому любимому занятию - самобичеванию.

"Вот, я такая толстая и опять не влезаю в костюм\платье... Вот я такая толстая, что на мне порвались очередные штаны... Вот я такая толстая, потому что слишком много кушаю, надо кушать меньше... Вот я такая толстая, потому что болею и никогда не вылечусь..." Вы даже не представляете себе каким звоном в организме отдается каждое сказанное вами слово. Но самым болезненным уколом для меня стал приговор врачей - бесплодие по причине заболевания, вызванного лишним весом....

В один прекрасный момент мир для меня рассыпался на сотни миллионов кусочков... Хотелось убежать, спрятаться куда-нибудь глубоко в канализацию и дать волю криками, что мечтали вырваться изнутри. Обида была на саму себя, что я довела себя до такого состояния. И я начала съедать саму себя, ненавидеть и, глядя на себя в зеркало, дико хотелось бросить в саму себя чем-то тяжелым...

В какой-то определенный момент жизни в вашей голове щелкает тумблер и вы оборачиваетесь назад, смотрите на всю свою прожитую жизнь и понимаете, что именно не так... Я так и не разобралась в самой себе, что именно стало этим "тумблером", но щелчок был...

Я пошла на занятие с тренером и первое, что я сделала - это открыла себя... Села перед тренером и сказала в слух то, что говорила про себя уже давно: "Мне нужно похудеть на 35 килограммов, но я люблю кушать вкусную еду. Я хочу носить красивую одежду, а не одеваться на рынке, выбирая из того, что есть моего размера. Я люблю саму себя, но ненавижу свое тело... Я хочу стать красивой..."

Знаете, один из этапов групповой терапии это признаться самому себе в содеянном. Так вот, я это сделала, я вытащила это из себя и после всего сказанного увидела в отражении в зеркале саму себя испуганную и загнанную. Я осознала, что я нащупала корень зла, и схватила его за хвост!

Проблема лишнего веса и переедания уходит корнями всегда внутрь твоего сознания. Именно где-то там, внутри, между полок с детскими обидами и воспоминаниями о школе. О том, как тебя дразнили и унижали. О том, как тебе было грустно и одиноко. И проблема эта настолько хвостатая, что практически все, что мы делаем - произрастает из нашей проблемы, иногда и не одной.

На начальных этапах работы над собой я нашла один из хвостов проблемы и потихоньку начала пробираться к центру повторяя самой себе одну и ту же фразу "я могу все!".

Этой же фразой я заставляла себя после работы идти на тренировку, какой бы усталой я не была.

Этой же фразой я заставляла себя выполнять упражнения, как бы сильно не болели мышцы.

Этой же фразой я заставляла себя придерживаться режима питания и перестать заедать стресс.

И именно с этой фразы начался прогресс в моих попытках изменить свою жизнь...

Продолжение следует...