С детства нам только и твердят, что во время простуды необходимо пить больше жидкости. Но действительно ли это так, либо же это просто одно из проявлений народной медицины, которая не имеет под собой никакого научного обоснования, а лечиться нужно только таблетками? Давайте разбираться!
Не будем долго тянуть с ответом: Пить воду/иную жидкость во время простуды - это один из самых эффективных способов с простудой справиться.
Единственное, что не до конца понятно, так это то, какой температуры должна быть жидкость. С одной стороны важно не расходовать ресурсы организма понапрасну, а посему лучше пить воду близкую к температуре тела, чтобы телу не пришлось ее охлаждать или согревать самостоятельно. С другой же стороны, горячая жидкость усиливает потоотделение, что помогает быстрее вымывать вирусы и бактерии из организма, что также благотворно влияет на ход болезни. И пока однозначного ответа на этот вопрос нет, давайте разбираться как вода помогает во время болезни:
Компенсирует потерю жидкости
Мы состоим из воды на 80%. Во время болезни у нас повышается температура, усиливается потоотделение, а значит мы теряем много жидкости. При потери всего 3-4% жидкости, наш организм тут же переходит в "режим энергосбережения", а значит перестает бороться с инфекцией на полную мощность. Обильное питье помогает этого не допустить и позволить организму трудиться с полной самоотдачей.
Вымывает бактерии и вирусы
Инфекция - это не что-то абстрактное. Как правило, это бактерии и вирусы, которые находятся в вашем организме. И вы их смываете, когда пьете много жидкости. Благодаря этому они не успевают закрепиться в вашем организме, а быстро выводятся с помощью почек. А тех, что остались, добьют лейкоциты. Это их работенка.
Увлажняет слизистые организма, а также удаляет лишнюю слизь
Когда затруднено дыхание и повышается температура, слизистые вашего организма начинают пересыхать. А слизистая защищает самые нежные участки вашего тела. И дабы она работала как надо, необходимо поддерживать баланс воды в организме.
Также во время простуды у человека часто скапливается лишняя слизь. Но вода ее разжижает и та вымывается естественным путем, что способствует более скорому выздоровлению.
Поддерживает водно-солевой баланс
В хорошей артезианской или горной воде всегда есть куча полезных минералов, необходимых человеку. Во время болезни их часто не хватает, поэтому важно пить много жидкости, чтобы поддерживать водно-солевой баланс в норме и ваше тело не испытывало нехватки чего-либо.
Как видите, вода - это идеальное лекарство. У нее столько полезных свойств и ни одного побочного эффекта (если пить в разумных пределах, конечно).
А на этом у нас все! Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, пишите в комментариях о полезных свойствах воды, которые вы знаете. И до новых встреч!
Мы работаем без выходных, а заявки принимаем круглосуточно.
Краснодар: 8(861) 204-44-44
Анапа: 8(918) 33-3-222
И на нашем сайте: https://com23.ru/