Многим из нас свойственно откладывать важные дела "на потом", а когда это "потом" приходит, мы с горящей задницей начинаем бегать и корить себя за то что не начали дела раньше.
Стоит заметить, что откладываются не только крупные и серьёзные дела вроде того же написание диплома, но и обычные мелки, как например вымыть кружку. Не просто перемыть всю посуду, а вымыть маленькую кружечку.
Это не здоровое поведение, и иногда может быть звоночком для того, чтобы вы начали разбираться в себе.
А теперь о том, как этого не делать... Что ж, есть два пути. Быстро-тяжёло-сложный и медленно-тяжёло-полегче (знаю что нет таких слов, но так проще объяснить суть).
Первый заключается в том, чтобы просто сесть и заставить себя сделать это. Просто сесть. Просто заставить. Если надо, попросите помощи. Пусть кто-то побудет с вами и не даст вам отвлекаться. Поначалу будет сложно сосредоточиться, но через некоторое время вы полностью сконцентрируетесь на задаче.
Суть второго в разбиении большой задачи на малые и выполнить их постепенно, правда поначалу и эти малые задачи придётся заставлять себя выполнять.
Способа перестать откладывать всё "на потом" я не знаю, и не думаю что он есть, а если и есть, вряд ли подойдёт всем без исключения.
Создайте себе мотивацию. Награждайте себя после каждой выполненой задачи. Вкусняшкой, серией сериала, пятнадцатью минутами в соц сети.
А самое главное, помните, что в такие напряжённые моменты необходимо нормально кушать и отдыхать. Спать не меньше 6-7 часов в сутки. Если все ваши дела предполагают долгое сидение, вставайте, разминайтесь, немного растягивайье мышцы. Делайте дыхательную гимнастику и разминку для глаз. Это не только улучшит кровообращение и насытит мозг кислородом, но и поможет сконцентрироваться и почувствовать себя лучше. Пейте достаточно водички. Принимайте контрастный душ.
Нет невыполнимых задач. Вы можете написать диплом за сутки и выучить его. Вы можете прочитать книгу на 500 страниц за день. Вы можете выучить 20 четверостиший за день. Просто приложите достаточно усилий и не выматывайте себя.
У вас всё получится.