В моём понимании здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это не только отсутствие вредных привычек у человека, но и занятие спортом, стремление к самосовершенствованию и саморазвитию.
Вредные привычки несут в себе негативное влияние не только на здоровье. У слабых духом людей вырабатываются вредные привычки и эта "слабость" делает хорошую брешь в семейном бюджете.
Прежде чем бороться и избавиться от вредной привычки нужно себя замотивировать. Все люди без исключения хотят оставаться как можно дольше трудоспособными и здоровыми как в физическом так и в духовном плане.
Чтобы развиваться духовно нам необходимо, вначале удовлетворить свои физиологические потребности: еда, жильё... - всё это даёт нам работа и порой после неё не остаётся никаких сил даже на домашние дела, а о спорте и хобби можно забыть. Это замкнутый круг и мы вертимся в нём как белки в колесе - не хватает времени ни на что...
Чтобы выбраться из этого замкнутого круга человек должен выработать полезные привычки, чтобы стать новой версией себя - осознать свою жизнь.
Придерживаясь здорового образа жизни вы начнёте замечать у себя признаки духовного роста.
Освободите себя - будьте свободны!
