В современной жизни легко погрязнуть в вечной гонке и суете до такой степени, что уже не слышишь собственных желаний. Нередко вопросом «чего же я хочу в жизни?» задаются не только молодые люди, но и люди среднего возраста. Чтобы найти ответ, предлагаю проделать путь из трех шагов.
1. Осознать свои интересы и таланты
Подумайте о том, в чем ваша настоящая страсть и что вас волнует. Вспомните времена, когда вы были по-настоящему увлечены тем, чем занимались. Вспомните, почему вам это так понравилось. Это очень важно понять, потому что делать то, что вам нравится, полезно для самооценки. По сути это является ключом к гармонии с собой.
Как только вы сможете определиться с тем, что вам действительно нравится делать, и поймете, чем именно эти увлечения мотивируют вас, я настоятельно рекомендую уделять этим занятиям больше времени и обращать внимание на то, как меняется ваша жизнь. Хобби может стать началом большого и важного жизненного пути!
Независимо от того, насколько они кажутся вам незначительными, перечислите все свои достижения в жизни. Вы будете удивлены тем, сколько всего вы сможете найти. Это повысит вашу уверенность в себе и поможет почувствовать себя лучше. Признание собственных успехов подчеркивает ваши таланты и сильные стороны и может направить вас туда, куда вы захотите двигаться дальше. Таким образом вы сможете сосредоточиться на том, какие навыки у вас есть и какие сильные стороны вы могли бы использовать в своих интересах.
2. Включить воображение
Представьте, что бы вы выбрали делать, если бы все было возможно? Если бы у вас не было ограничений? Представьте себе в красках эту картину и запомните приятные ощущения. Это объемный, иногда меняющий жизнь вопрос, но он позволит вам начать искать свою мечту. Ответив на него, вы станете на один шаг ближе к пониманию того, чего вы хотите от жизни.
_________________________
Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную игру, которая запустит сбычу мечт!
_________________________
3. Определить цели и барьеры
Задумайтесь об этом, а затем запишите свои цели – сколько угодно. Не торопитесь, обдумывайте тщательно. Все, что приходит в голову, чего вы хотите достичь, записывайте как цель. Верите вы в это или нет, но страхи – единственное, что стоит между вами и вашими мечтами. Так что пришло время подтолкнуть себя к более позитивному подходу к жизни.
Чтобы перейти на следующую ступеньку самореализации, вы должны избавиться или ослабить влияние внешних и внутренних сдерживающих факторов, таких как неуверенность в себе, страх осуждения. Запишите все, что сдерживает вас на пути к успеху, это поможет вам осознать проблему более детально и не преувеличивать ее до устрашающих масштабов.
Автор: Ольга Романив, психолог, специалист по семейным отношениям
