Обычно люди ищут опасность где-то вовне и переживают, что что-то плохое когда-то может произойти. На самом деле, опасность таится в их мышлении, потому что если мозг даёт сбой и начинает говорить о том, что опасность рядом, человек переходит в состояние напряжения. В мозг начинают поступать сигналы о том, что происходит что-то плохое и нужно что-то срочно делать. И тут сознание начинает активно искать причину напряжения. Именно сознание предлагает человеку любое доступное объяснение его тревоги и стресса.
Возникает порочный круг, в котором мозг начинает судорожно обрабатывать информацию, цепляться за тревогу, крутить её днями и ночами. Тело же в этот момент напрягается, и у человека возникают хронические мышечные блоки. Тогда мозг опять начинает искать опасность и накручивать вас всё больше и больше.
Но человек может жить спокойной и благополучной жизнью! Как правило, мои клиенты не участвовали в боевых действиях, им не угрожала серьёзная болезнь, с родственниками было всё хорошо, и часто в их финансовом положении всё было намного лучше, чем раньше, но мозг выдавал им информацию о том, что это сейчас всё хорошо, а потом будет всё очень плохо. Тревоги о деньгах, болезнях, страх одиночества, переживания о детях – забирают всю энергию.
Если человек не контролирует плохие мысли, а пускает их на самотёк, они приводят его к депрессии. Чаще всего, не объективные обстоятельства разрушительно действуют на людей, а именно мысли по поводу всех жизненных обстоятельств.
Человек видит угрозу несчастий и тревог там, где этого вообще нет. Он слеп для всего позитивного и хорошего и его глаза как будто бы открыты на всякий негатив, который появляется в его жизни. Он не может думать рационально и его стрессовое состояние усугубляется, начинаются приступы паники, ощущение бессмысленности жизни и усталость.
Умеете ли вы контролировать свои мысли? Поделитесь своими советами в комментариях!
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ЕЛЕНА АРХИПОВА
Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ ЕЛЕНА АРХИПОВА
Также вы можете прочитать несколько моих статей: