Частое явление - ревность в человеческих (и не только, оно и у животных встречается) отношениях.
В целом ревность, если она в пределах нормы это нормально. 🦧Шимпанзе проявляют ревность и сильно переживают, если их партнёра пересадили в соседнюю клетку к другому примату. 🦍
🧐Если ревность, носит постоянный и навязчивый характер, если в голове происходят разного рода фантазии, осуществляется преследование, слежка и прочеюие проявления. Это уже серьёзный звоночек🔔 нужно обратиться к специалисту, что бы отучить себя фантазировать и сменить поведение. Поработать с доверием и отношениями.
📌Что можно сделать самостоятельно?
✔️Принять тот факт, что ревность это норма, полностью избавиться от неё невозможно.
✔️Останавливать мысли, которые разворачиваются фантазии о партнёре.
✔️Прекращать проявлять ревность в поведении - не звонить, не следить, не думать.
✔️Отвлекаться на деятельность(работа, отдых, хобби)
❤️🙏😘
