#бравомысли
Прекрасный способ заряжаться энергией, хорошим настроением - это начать танцевать. При том, что начать никогда не поздно, даже если вы никогда раньше не танцевали.
И в нашей студии танца занимаются взрослые дамы без танцевальной подготовки.
Главное – поверить в себя, и, кто знает, быть может, это навсегда изменит вашу жизнь.
Регулярные занятия танцами имеют несколько положительных моментов:
• Улучшается мозговая деятельность, концентрация внимания, память;
• Становится лучше координация, в теле появляется легкость;
• Повышается уровень энергии;
• Развивается дыхательная система, нормализуется давление;
• Исчезают проблемы со сном, пищеварением.
• Суставы и мышцы становятся более эластичными;
• Эмоциональное состояние приходит в норму, исчезает депрессия, уровень гормонов радости (эндорфинов и серотонина) повышается.
! ВНИМАНИЕ !
Занятия танцами для людей в солидном возрасте требуют некоторых мер безопасности.
Не стоит активно делать повороты головы, особенно, если имеются заболевания (остеохондроз, высокое давление, боли в спине и шее).
Активные повороты тела могут привести к потере координации, поэтому, если у вас имеются проблемы с вестибулярным аппаратом, воздержитесь от резких и быстрых вращений.
Танцы, определенно, внесут в вашу жизнь глоток свежего воздуха. Они подарят новое увлечение и друзей, радость движения и позитив. Сделают вас счастливее!!!
Это подтверждают наши фото.
Если вам было интересно - поставьте лайк, поделитесь с друзьями, и своим комментарием. Нам будет приятно.
Если не понравилось - ничего страшного, заходите снова и, возможно, новый текст вас порадует.
