Жара надоедает и опасна не только для взрослых, но особенно для детей. Во-первых, у ребенка, как и у любого человека, может быть инсульт. Кожа малышей легко обгорает и имеет различного рода высыпания. Чтобы защитить наших детей от таких воздействий, мы должны обеспечить им адекватную защиту от вредного воздействия солнечных лучей.
Вот несколько простых советов, что нужно делать.
Убедитесь, что ваш ребенок пьет достаточно воды
Каждому живому организму для правильного функционирования требуется адекватная гидратация. В периоды более высоких температур ему требуется гораздо больше воды.
Сколько пить детям в жаркую погоду?
- детям в возрасте 1-3 лет: 1,3 л;
- дети 4-6 лет: 1,7 литра,
- дети 7-9 лет: 1,9 л,
- девочки 10-18 лет: 2,1-2,3 литра,
- мальчики 10-18 лет: 2,4-3,3 л.
Воду следует давать ребенку регулярно с раннего возраста, чтобы выработать привычку пить. Так организм будет функционировать намного эффективнее, и ребенок будет гораздо реже болеть.
Защитите голову ребенка, когда находитесь на солнце
В жаркую погоду голова ребенка требует особой защиты, поэтому родители ни в коем случае не должны забывать прикрывать своих детей. Это может быть платок, кепка или шапка. Одним словом, все, что эффективно защитит голову вашего малыша от солнца.
Защитите тело ребенка от солнечного света
Тело ребенка тоже нельзя оставлять открытым. При очень высокой температуре наденьте футболку, закрывающую плечи. Кожа ребенка требует использования соответствующих фильтров на улице в жаркую погоду. Лучше всего наносить крем с солнцезащитным кремом 50 на лицо ребенка, а на тело минимум 20.
Охладите кожу
Регулярные прохладные компрессы на коже ребенка также отлично подойдут в жаркую погоду. Они предохранят кожу от перегрева и теплового удара.
Защитите глаза
Когда светит солнце, дети должны носить солнцезащитные очки, желательно с антибликовым эффектом. Они эффективно защищают глаза от вредного солнечного излучения.
Ребенок в коляске
Дети в коляске также нуждаются в защите, поэтому, когда выходите на прогулку, не забудьте накрыть коляску капюшоном или зонтиком.
Также интересно: