«Все! Я устал!»: подумали вы, а на часах 9:05, и рабочий день только начался. И это вовсе не конец рабочей недели, а у вас уже нет сил на работу, а о вдохновении и говорить не стоит. В этой статье мы поговорим о том, какие приемы важно знать, чтобы обрести вдохновение.
1) Не отвлекайтесь!
Первое о чем хочется сказать: наш мир технократичен, т.е. мы окружены гаджетами, большую опасность несет телефон с различными приложениями, соцсетями, в которые так и хочется заглянуть. А вдруг кто-то написал? Или вышло новое видео на ютуб-канале любимого блогера. Есть много причин, способствующих отвлечению от нашей работы. И получается, что из 8 часового дня в среднем 3-4 часа мы умудряемся провести в виртуальной реальности (здесь идет речь больше о тех, чья работа не связана с отслеживанием информации в Интернете), читая посты, переписываясь с посторонними людьми, просматривая видео.
Конечно, ни о каком вдохновении здесь речь и не может идти. Отложите телефоны, спрячьте все, что вас будет отвлекать. Избавляйтесь от этой пагубной привычке, и вы заметите, как стали более продуктивны, а креативные идеи сами приходят к вам. Ведь для концентрации внимания очень важны первые 20 минут.
2) Ищите выгоду
Здесь выгодой может выступать как премия, мотивация на повышение в карьерном росте, , так и незначительный стимул: покупка какой-то вещи, которую вы давно хотели купить, но всё время откладывали.
3) Займитесь спортом
Да, занятие спортом для многих людей стало тем приемом, который дает вдохновение и мотивацию. Например, пробежки приносят человеку ясность мышления. Бегун Монте Дэвис писал: «Трудно бежать и в то же время жалеть себя. Кроме того, после длинной пробежки наступают часы ясности и уравновешенности». А Харуки Мураками признался: ««Когда я бегу, вокруг меня образуется некая пустота. Можно сказать, что я и бегаю-то, чтобы оказаться в этой самой пустоте. Хотя она всё равно негерметична – в ней витают кой-какие мысли вроде вот этой, и я время от времени на них натыкаюсь». Физические занятия являются разрядкой умственного напряжения.
Мы рассмотрели несколько приемов, которые помогут сосредоточиться и найти вдохновение.
Но вдохновение можно искать повсюду, например, гуляя по парку или рисуя картины (можно воспользоваться раскрасками антистресс).
Также популярность сейчас набирают подкасты для маркетологов и бизнесменов. Находите интересные подкасты по вашей тематике. Всегда интересно послушать ТОП менеджеров, которые делятся с вами своим опытом работы, сложными моментами и преодолениями кризисов. От сильных личностей, вы и сами получите часть энергии, которая вдохновит на покорение высот.
Смотрите фильмы о маркетологах («Виктор Фогель», «Сироп», «No Logo»), это и занимательно, и развлекательно. Время отдыха проходит быстро и с пользой.
Если не хочется ни того ни другого, проведите день «ничегонеделания», дайте волю мыслям течь плавно, и спокойно наблюдайте за этим процессом.