ЕШЬ ВКУСНО И ХУДЕЙ! Рыба это ежедневный компонент моего рациона, в ней много белка и она имеет низкий гликемический индекс, Нут который входит в мой обед это отличный растительный белок , строительный материал, дает силу и энергию, имеет так же низкий индекс. Зелень просто необходима и тем более летом ее много. Огурчик отлично дополняет блюдо клетчаткой, которая необходима для хорошего пищеварения, соли нет, жира нет. Калорийность блюда 200 ккал в 150 гр, Гликемический индекс 20.
ЕШЬ ВКУСНО И ХУДЕЙ!
Рыба это ежедневный компонент моего рациона, в ней много белка и она имеет низкий гликемический индекс,
Нут который входит в мой обед это отличный растительный белок , строительный материал, дает силу и энергию, имеет так же низкий индекс.
Зелень просто необходима и тем более летом ее много.
Огурчик отлично дополняет блюдо клетчаткой, которая необходима для хорошего пищеварения, соли нет, жира нет.
Калорийность блюда 200 ккал в 150 гр,
Гликемический индекс 20.